Längdskidåkning - Klassisk

Tillagt av aleckan, 633 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:55:45
	Sträcka	15.40 km
	Hastighet	16.57 km/h
	Tempo	03:37 min/km
	Puls	snitt 154 max 178
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	484 kcal

Fortsättning på Bisslinge, 3 varv i mellanlånga spåret. Snabbare spår här men lite sämre kanter. Satt i bilen och drack lite och vörmde fötterna innan jag stack ut på den här rundan, när jag kom ut i spåret igen kädnes det som händerna frös till is och jag fick trycka på rejält första 1.5varvet för att få upp puls och värme.

-14 vid slut, samma valla.

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls
1	00:03:36	1.00 km	16.67 km/h	03:36 min/km	137 bpm
2	00:03:41	1.00 km	16.29 km/h	03:41 min/km	151 bpm
3	00:04:00	1.00 km	15.00 km/h	04:00 min/km	165 bpm
4	00:02:55	1.00 km	20.57 km/h	02:55 min/km	160 bpm
5	00:03:04	1.00 km	19.57 km/h	03:04 min/km	166 bpm
6	00:03:26	1.00 km	17.48 km/h	03:26 min/km	161 bpm
7	00:03:22	1.00 km	17.82 km/h	03:22 min/km	161 bpm
8	00:03:50	1.00 km	15.65 km/h	03:50 min/km	170 bpm
9	00:03:09	1.00 km	19.05 km/h	03:09 min/km	166 bpm
10	00:02:57	1.00 km	20.34 km/h	02:57 min/km	161 bpm
11	00:03:57	1.00 km	15.19 km/h	03:57 min/km	149 bpm
12	00:04:01	1.00 km	14.94 km/h	04:01 min/km	140 bpm
13	00:04:40	1.00 km	12.86 km/h	04:40 min/km	150 bpm
14	00:03:56	1.00 km	15.25 km/h	03:56 min/km	146 bpm
15	00:03:27	1.00 km	17.39 km/h	03:27 min/km	134 bpm
16	00:01:44	0.40 km	13.85 km/h	04:20 min/km	140 bpm