Längdskidåkning - Klassisk

Tillagt av aleckan, 633 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:30:33
	Sträcka	10.18 km
	Hastighet	19.99 km/h
	Tempo	03:00 min/km
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Mycket ansträngande 92% av max
	Kalorier	678 kcal

Skidor i Granåsen, full fräs i racerföre. Mycket fina lättåkta spår idag, bra fäste och fint glid, inga problem alls att persa på 10k klassikt, 30:01. Om jag hade kört ett uppvärmningsvarv först och inte lökat första km som uppvärmning hade det gått under 30 :(

-6 vid start -8 efter passet, vallat med swix blå extra, greppade super i kallföret som är i Granåsen nu. Föret sliter dock valla och jag la på ett extra lager efter 20km

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

633 veckor sedan
jonas-bengtsson
3min /km
Sjukt snabbt
633 veckor sedan
aleckan
Men fixade inte under 30 Nästa gång kanske
633 veckor sedan
aleckan
Jo jag vet, är nöjd med tiden iaf Trodde inte riktigt jag var i närheten av de tiderna än.

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Höjdprofil Hastighet Tempo

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Logga in

Längdskidåkning - Klassisk