Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
79

Torsdagen den 7 mars 2013

Längdskidåkning - Klassisk

Tillagt av aleckan, 634 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:32:37
DistanceSträcka10.86 km
GaugeHastighet19.98 km/h
GaugeTempo03:00 min/km
PulsePulssnitt 174   max 183
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan18, Mycket ansträngande 92% av max
KcalKalorier368 kcal
Finföre på Täby konstsnöspår, snabba hårda spår. Började första 2km lugn men det gick undan ändå, sen tryckte jag jag på resten och testade farten i kroppen. Milen gick på 30:40

-5 vid starten sen droppade det till -8. Hade lagt på ett tunt lager toko grundklister med ett tunt laget invärmd swix universal ovanpå, kortad fästzon med 3-4cm i varje ände. Greppade perfekt och glidet var fantastiskt trots endast stålsicklade fulskidor.
0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

90%
Snitt
174
Icon_pulse
Max
183
94%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:16
0.8%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:22
1.1%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:00:28
1.4%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:12:52
39.4%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:18:42
57.2%