Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

• 648 veckor sedan Aschbacher Du körde åt mig med :-)

Styrkeövningar utförda under passet.

Ryggresning i fribänk · Rygg	20 x 10.0 kg
Ryggresning i fribänk · Rygg	15 x 10.0 kg
Ryggresning i fribänk · Rygg	10 x 10.0 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	15 x 15.0 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	13 x 15.0 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	8 x 15.0 kg
Lutande bröstpress i maskin · Bröst	15 x 30.0 kg
Lutande bröstpress i maskin · Bröst	13 x 25.0 kg
Lutande bröstpress i maskin · Bröst	11 x 25.0 kg
Sneda ryggresning i fribänk · Mage	12 x 10.0 kg
Sneda ryggresning i fribänk · Mage	12 x 10.0 kg
Sneda ryggresning i fribänk · Mage	12 x 10.0 kg
Sneda ryggresning i fribänk · Mage	12 x 10.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Bröst	20 x 40.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Bröst	15 x 50.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Bröst	10 x 50.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Bröst	15 x 40.0 kg
Plankan · Mage
Tricepspress i maskin · Triceps	15 x 25.0 kg
Tricepspress i maskin · Triceps	15 x 30.0 kg
Tricepspress i maskin · Triceps	12 x 30.0 kg