Styrkeövningar utförda under passet.
|
Benpress brett
· Ben
|
 6 x 70.0 kg |
| | |
|
Benpress brett
· Ben
|
6 x 70.0 kg |
| | |
|
Benpress brett
· Ben
|
6 x 70.0 kg |
| | |
|
Benpress brett
· Ben
|
6 x 70.0 kg |
| | |
|
Benpress brett
· Ben
|
6 x 70.0 kg |
| | |
|
Benpress brett
· Ben
|
6 x 70.0 kg |
| | |
|
Marklyft med skivstång
· Rygg
|
6 x 50.0 kg |
| |  |
|
Marklyft med skivstång
· Rygg
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Marklyft med skivstång
· Rygg
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Marklyft med skivstång
· Rygg
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Marklyft med skivstång
· Rygg
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Marklyft med skivstång
· Rygg
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Bänkpress med skivstång
· Bröst
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Bänkpress med skivstång
· Bröst
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Bänkpress med skivstång
· Bröst
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Bänkpress med skivstång
· Bröst
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Bänkpress med skivstång
· Bröst
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Bänkpress med skivstång
· Bröst
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt med hantlar
· Axlar
|
6 x 6.0 kg |
2 x 3 kg | | |
|
Axellyft framåt med hantlar
· Axlar
|
6 x 6.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt med hantlar
· Axlar
|
6 x 6.0 kg |
| | |
