Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Fredagen den 9 november 2012

Löpning

Tillagt av aleckan, 652 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider

	Tid	00:28:16
	Sträcka	5.81 km
	Hastighet	12.33 km/h
	Tempo	04:52 min/km
	Puls	snitt 168 max 180
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	14, Ganska ansträngande 75% av max
	Kalorier	297 kcal

Lugn löpning för att mjuka upp magen, kändes rätt bra fram till 200m kvar då det började kännas lite i magen. Tror ändå nya mag-träningen gör nytta, häng i...

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

652 veckor sedan
Aschbacher
:-)

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Puls Höjdprofil Hastighet Tempo

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

87%	Snitt 168		Max 180	93%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:09

0.5%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:04

0.2%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:00:15

0.9%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:02:47

9.9%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:20:54

74.0%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:04:05

14.5%