Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 17 mars 2026

Bröst

Tillagt av Ilkka, 5 timmar 24 minuter sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:22:27
	Total vikt	3420.0 kg
	Puls	snitt 100 max 126
	Temperatur	27.2 °C
	Intensitet	Hög
	Borgskalan	13, Ganska ansträngande
	Kalorier	99 kcal
	Poäng	884

Det här träningspasset har importerats.
106/123

0 har boostat detta

Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bänkpress · Bröst	6 x 40.0 kg
Bänkpress · Bröst	6 x 40.0 kg
Bänkpress · Bröst	6 x 40.0 kg
Bänkpress · Bröst	6 x 40.0 kg
Bänkpress · Bröst	6 x 40.0 kg
Bänkpress · Bröst	3 x 40.0 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	6 x 35.0 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	6 x 35.0 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	6 x 35.0 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	6 x 35.0 kg
Flyes i maskin · Bröst	6 x 32.5 kg
Flyes i maskin · Bröst	6 x 32.5 kg
Flyes i maskin · Bröst	6 x 32.5 kg
Flyes i maskin · Bröst	6 x 32.5 kg
Flyes i maskin · Bröst	6 x 30.0 kg
Flyes i maskin · Bröst	10 x 20.0 kg
RepCrunches · Mage	10 x 10.0 kg