Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Söndagen den 20 maj 2012

Cykling

Tillagt av aleckan, 627 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid02:14:12
DistanceSträcka89.19 km
GaugeHastighet39.88 km/h
GaugeTempo01:30 min/km
PulsePulssnitt 166   max 188
CadenceKadenssnitt 88   max 128
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan17, Mycket ansträngande
KcalKalorier1378 kcal
Trosatrampen 2012. Körde med snabbgruppen och slutade på 22a plats, var pigg i backarna på slutet och låg långt fram sista milen. Hjälpte dock inte till spec mycket med dragjobbet, det får bli nästa gång nu när man vet vad som krävs lite mer.
0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

83%
Snitt
166
Icon_pulse
Max
188
94%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:09
0.1%
Zon 2 121 - 140 60% - 70%
00:01:32
1.1%
Zon 3 141 - 160 70% - 80%
00:40:25
29.9%
Zon 4 161 - 180 80% - 90%
01:22:05
60.7%
Zon 5 > 181 90% - 100%
00:11:05
8.2%