Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Fredagen den 2 maj 2025

Benpass

Tillagt av Ilkka, 5 dagar, 7 timmar sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:21:35
	Total vikt	3960.0 kg
	Puls	snitt 87 max 107
	Temperatur	30.1 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	53 kcal
	Poäng	847

Det här träningspasset har importerats.
94/138

0 har boostat detta

Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Benspark · Ben	6 x 15.0 kg
Benspark · Ben	6 x 15.0 kg
Benspark · Ben	6 x 15.0 kg
Benspark · Ben	6 x 15.0 kg
Benspark · Ben	6 x 15.0 kg
Benspark · Ben	6 x 15.0 kg
Stående Vadpress · Vader	6 x 40.0 kg
Stående Vadpress · Vader	6 x 40.0 kg
Stående Vadpress · Vader	6 x 40.0 kg
Stående Vadpress · Vader	6 x 40.0 kg
Stående Vadpress · Vader	6 x 40.0 kg
Stående Vadpress · Vader	6 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	6 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	6 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	6 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	6 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	6 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	6 x 40.0 kg
Bencurl · Ben	6 x 15.0 kg
Bencurl · Ben	6 x 15.0 kg
Bencurl · Ben	6 x 15.0 kg
Bencurl · Ben	6 x 15.0 kg
Bencurl · Ben	6 x 15.0 kg
Bencurl · Ben	6 x 15.0 kg