Hemmagym

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 107 veckor sedan

Sammanställing

Ingen kommentar

1 har boostat detta

marita.lindberg@live.se har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Latsdrag · Rygg	20 x 23.0 kg	brett grepp
Latsdrag · Rygg	20 x 30.0 kg	smalt grepp
pec fly · Bröst	20 x 9.0 kg
vertical chest · Bröst	20 x 16.0 kg
Dips · Triceps	20 x 52.0 kg
dips mellan bänkar · Triceps	20 x 52.0 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	20 x 52.0 kg
sumo squats med skivstång · Ben	20 x 10.0 kg
TRX - Crunch · Mage	5 x 52.0 kg
TRX - Bulgarian split squat · Ben	10 x 52.0 kg
TRX - Pistol squat · Ben	10 x 52.0 kg
TRX - Hög rodd · Rygg	10 x 52.0 kg
Slamball · Axlar	12 x 6.0 kg
Situps · Mage	10 x 52.0 kg
situps med twist · Mage	10 x 52.0 kg

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

Max

123

Användaren saknar pulszoner.

Logga in