Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
2

Fredagen den 16 juli 2010

Löpning

Tillagt av magzeus, 721 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid01:01:13
DistanceSträcka11.61 km
GaugeHastighet11.38 km/h
GaugeTempo05:16 min/km
PulsePulssnitt 165   max 176
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier1060 kcal
Tävling Kraftprovet. Väder: ca 25 grader, lätt vind och strålande sol / lite moln emellanåt. Natten till fredag tillbringades på Gardesanna. Sov riktigt gott på natten och kändes som en bra uppladdning inför loppet. Det var riktigt varmt denna upplaga, och i startfållan kändes det verkligen. Gick ut hyfsat hårt men kontrollerat; 1km 4,45-tempo.
0 har boostat detta

Varför inte ge magzeus lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

79%
Snitt
165
Icon_pulse
Max
176
84%
HRM 209 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 104 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 105 - 125 50% - 60%
00:00:11
0.3%
Zon 2 126 - 146 60% - 70%
00:00:13
0.4%
Zon 3 147 - 167 70% - 80%
00:01:54
3.1%
Zon 4 168 - 188 80% - 90%
00:58:17
95.1%
Zon 5 > 189 90% - 100%
00:00:44
1.2%