Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Torsdagen den 6 juni 2019

Nationaldagsloppet Senior

Tillagt av aleckan, 258 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid03:08:08
DistanceSträcka125.18 km
GaugeHastighet39.92 km/h
GaugeTempo01:30 min/km
PulsePulssnitt 164   max 190
CadenceKadenssnitt 87   max 134
PowerKraftsnitt 190   max 983
TemperatureTemperatur30.8 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan19, Extremt ansträngande
KcalKalorier2140 kcal
ScorePoäng15891
Bra lagkörnimg som resulterade i en fin 6e-plats för Jimmy. Personligen inget bra lopp idag där jag inte klarade av värmen, gick slut på vatten redan med ett varv kvar och kramp i vaderna kom ungefär samtidigt. Täckte en del attacker och störde jakten från klungan när först Robert var loss och sedan Jimmy, men mäktade inte med några egna attacker idag.
1 har boostat detta
Tripp har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Kraft Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

82%
Snitt
164
Icon_pulse
Max
190
95%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:10
0.1%
Zon 2 121 - 140 60% - 70%
00:03:52
2.1%
Zon 3 141 - 160 70% - 80%
00:57:25
30.5%
Zon 4 161 - 180 80% - 90%
02:01:14
64.4%
Zon 5 > 181 90% - 100%
00:05:27
2.9%