Nationaldagsloppet Senior

Tillagt av aleckan, 318 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	03:08:08
	Sträcka	125.18 km
	Hastighet	39.92 km/h
	Tempo	01:30 min/km
	Puls	snitt 164 max 190
	Kadens	snitt 87 max 134
	Kraft	snitt 190 max 983
	Temperatur	30.8 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	19, Extremt ansträngande
	Kalorier	2140 kcal
	Poäng	15891

Bra lagkörnimg som resulterade i en fin 6e-plats för Jimmy. Personligen inget bra lopp idag där jag inte klarade av värmen, gick slut på vatten redan med ett varv kvar och kramp i vaderna kom ungefär samtidigt. Täckte en del attacker och störde jakten från klungan när först Robert var loss och sedan Jimmy, men mäktade inte med några egna attacker idag.

1 har boostat detta

Tripp har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:14:27	10.00 km	41.52 km/h	01:27 min/km	160 bpm	85 rpm	187 w
2	00:14:43	10.00 km	40.77 km/h	01:28 min/km	163 bpm	85 rpm	186 w
3	00:15:33	10.00 km	38.59 km/h	01:33 min/km	154 bpm	87 rpm	170 w
4	00:14:00	10.00 km	42.86 km/h	01:24 min/km	166 bpm	90 rpm	206 w
5	00:14:39	10.00 km	40.96 km/h	01:28 min/km	158 bpm	83 rpm	172 w
6	00:15:05	10.00 km	39.78 km/h	01:31 min/km	163 bpm	85 rpm	192 w
7	00:14:12	10.00 km	42.25 km/h	01:25 min/km	174 bpm	92 rpm	226 w
8	00:14:25	10.00 km	41.62 km/h	01:27 min/km	172 bpm	92 rpm	199 w
9	00:16:29	10.00 km	36.40 km/h	01:39 min/km	169 bpm	89 rpm	205 w
10	00:14:26	10.00 km	41.57 km/h	01:27 min/km	166 bpm	84 rpm	165 w
11	00:15:12	10.00 km	39.47 km/h	01:31 min/km	157 bpm	84 rpm	157 w
12	00:17:09	10.00 km	34.99 km/h	01:43 min/km	167 bpm	89 rpm	202 w
13	00:08:42	5.18 km	35.72 km/h	01:41 min/km	173 bpm	89 rpm	219 w