Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Lördagen den 19 maj 2018

Biking

Tillagt av magzeus, 313 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid04:00:45
DistanceSträcka92.44 km
GaugeHastighet23.04 km/h
GaugeTempo02:36 min/km
PulsePulssnitt 127   max 153
CadenceKadenssnitt 90   max 98
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier1872 kcal
ScorePoäng16251
"Ölme" ner till Trollhättan.
Gick bra inledningsvis men gött trött i knoppen. Energimässigt helt ok men hövvet var verkligen på G med tunga tankar.
"Lessons learned". Måste lära mig att våga köra i klunga. Ngt som jag sällan gör och istället placerade jag mig 10 meter bakom gruppen... och fick ömsom jobba på hårt för hänga med, speciellt i motluten och uppför men var i kapp på topparna och nedför rullade jag extremt lätt. Skönt.
Snittet grusades av cruising i THN, dvs borta i knoppen så missade att haka på Tommy Folden. Hade parkerat bilen där. Till slut fick Tommy hämta mig med bilen ha ha ha
0 har boostat detta

Varför inte ge magzeus lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

61%
Snitt
127
Icon_pulse
Max
153
73%
HRM 209 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 104 0% - 50%
00:10:39
4.4%
Zon 1 105 - 125 50% - 60%
01:29:09
36.9%
Zon 2 126 - 146 60% - 70%
02:16:10
56.4%
Zon 3 147 - 167 70% - 80%
00:05:35
2.3%
Zon 4 168 - 188 80% - 90%
00:00:00
0.0%
Zon 5 > 189 90% - 100%
00:00:00
0.0%