Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Måndagen den 6 juni 2016

Cykling

Tillagt av aleckan, 415 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:29:57
DistanceSträcka17.94 km
GaugeHastighet35.94 km/h
GaugeTempo01:40 min/km
PulsePulssnitt 180   max 186
CadenceKadenssnitt 91   max 126
TemperatureTemperatur16.8 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan19, Extremt ansträngande
KcalKalorier451 kcal
Nationaldagsloppet i h30. Avhängd efter 6-7varv kanske och sedan solo tills jag avplockad med 2 varv kvar även fast jag inte var varvad. Slutade med en 14e plats.

Ett redigt träningspass på rött blev det iaf.
1 har boostat detta
Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 415 veckor sedan

    Aschbacher

    låter jobbigt.. men bra kört kompis. själv klippte jag gräsmattor x 2.. rätt sliten efter 40 års fest och Siljan :)
Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

90%
Snitt
180
Icon_pulse
Max
186
93%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zon 2 121 - 140 60% - 70%
00:00:05
0.3%
Zon 3 141 - 160 70% - 80%
00:00:11
0.6%
Zon 4 161 - 180 80% - 90%
00:10:02
33.5%
Zon 5 > 181 90% - 100%
00:19:40
65.6%