jag fattar inte!

för en vecka slutade jag med att skriva in allt jag åt här på shapelink, tänkte att nu har jag ju hållt på med det så länge så nu ska jag väl klara att äta ungefär likadant och bara skriva upp det i min "vanliga matdagbok". Tycker att det har gått ganska bra faktiskt, men nej nej. från förra fredagen har jag gått upp från 48.2 till 49(!). Blir så besviken för jag har verkligen mått bra av att äta så som jag ar gjort den här veckan: Frukost, Lunch, mellanmål, träning, Middag. Ska man verkligen behöva ansträna sig så J**vla mycket för att inte gå upp i vikt. Eller är det kanske så att min kropp mår bäst av att väga 49 kg coh att den sparar på allt den får för att inte göra sig av med något??? Jag blir iallafall helt förvirrad, vet inte riktigt hur jag ska äta nu för att nå mina 48 drömkilon :/

varför ska det vara så svårt igentligen :P

Vägen till målet.

Vad dagarna går fort när mn är ledig från skolan..har tänkt på en sak, under veckorna går jag bara och längtar efter helgen men vad är det jag längtar till egentligen? Sovmorgon kanske, nej för jag går upp relativt tidigt på helgen också. Slippa skolarbetet kanske? Nej, man har ju massor att plugga till under helgerna.

Det jag har kommit fram till är att jag måste lära mig att njuta av vägen fram till målet. Annars står jag där när jag är 70 år och funderar över vart livet tog vägen. Det viktigaste är helt enkelt inte att nå målen jag sätter upp så fort som möjligt, jag måste lära mig att ha kul och njuta av vägen fram till målet.

Det här gäller både kortsiktigt (längtar till helgen) och långsiktigt (vill bli näringsfysiolog i framtiden).

Några allmänna tankar från mig bara :)
Idag har jag hunnit med mycket: Fikat med mamma och mormor, kört ett löppass, pluggat ikapp i matten, träffat pojkvännen, lagat och ätit dinkelcreps med far min. Nu ska jag sätta mig och mysa framför tv:n med min pojkvän. I morgon ska jag och pappa åka längdskidor, det är första gången jag åker så det ska bli jättekul :)

Är det något fel på mig?

Jag bestämde mig för ca 3-4 månader sedan att jag skulle gå ner några kilon. Då vägde jag 51 kg vilket kanske inte låter mycket alls men jag är ganska kort och van vid att väga runt 47-48. Inte så mycket att gå ner alltså.

Perioden inleddes med matdagboksskrivande där jag skrev upp exakt vad jag åt och på vilka tider. Slutade att äta godis, men tillät mig dock att äta lite glass eller naturgodis (vet att naturgodis inte är nyttigare än vanligt godis) på helgen.

Efter ett tag hittade jag hit till shapelink och nöjde mig inte längre vid att bara skriva upp vad jag åt, utan nu skulle jag äta vad jag skrev upp. Jag började helt enkelt väga allt jag åt och satte en gräns på 1500 kcal per dag. Ibland blev det lite mer och andra gånger blev det lite mindre. Jag har nu gått ner till ca 48 kg och ökat kaloriintaget till ca 1700/dag.

Jag börjar bli rädd för att jag inte kan sluta väga maten för jag har blivit så van vid det. Tror helt enkelt att jag ska tappa kontrollen och börja äta för mycket när jag inte har någon kontroll. Förstår inte varför inte jag kan äta normalt, jag måste antingen förbjuda massa saker helt för det här med att äta måttligt av allt funkar inte för mig. Jag vill fortfarande gå ner lite till i vikt men jag vet inte hur jag ska göra för jag äter fortfarande ca 1700 kcal /dag och tränar mellan 5-9 pass i veckan.

dagens rapport!

Vi vann matchen igår med 20-19, riktig rysare alltså! fick spela en del faktiskt men jag kan ju inte säga att det gick speciellt bra för mig, men inte dåligt heller. Fick mest spela högersexa (är egentligen mitt9) från mitt9 hade jag ett klockrent underarmsskott i insida stolpe (ska alltid ha sån jävla otur). Från högersex fick jag inte så mycket lägen, missade ett friläge från kanten men men..vi vann matcen iaf och det är ju det viktigaste :D

Nu ska jag äta middag, spagetti och köttbullar :), och sen är det handbollsträning som gäller. I morgon är det match igen (gud vad mycket handboll det är nu) börjar verkligen tröttna! Längtar till på torsdag för då är det simträning :) sen kanske jag ska åka längdskidor med min pappa på kvällen (första gången, ska bli så kul)
i helgen är det mys med pojkvän och handboll + egen träning som står i planeringen. Och en inplanerad "semla-fika" med mamma och mormor på lördag :)

Måste verkligen bestämma mig för hur jag ska göra med handbollen, tycker inte att det är så kul längre men den är liksom en stor del av mitt liv och min identitet. Det är så svårt!

Detta är jag!

Hej alla på shapelink :) det här är första gången som jag är guldmedlem så nu kommer alltså mitt allra första blogginlägg. Till att börja med kanske jag ska berätta lite om mig själv, jag är en glad träningstjej från stockholm som snart ska fylla 17 (hjälp snart vuxen!) Jag går första året på naturvetenskaplig linje i gymnasiet, det är väl ganska kul.

På fritiden spelar jag handboll (har spelat i 11 år) och simmar. Umgås även med kompisar, familj och pojkvän(2 år tillsammans) :)

I bloggen har jag väl tänkt kluddra ner lite om hur det går med träningen och kosten m.m. Jag kan väl nästan kalla mig själv träningsnarkoman, jag blir väldigt rastlös och tjurig om jag inte får träna, det är helt enkelt det roligaste jag vet! :D

Idag då, vaknade, åt frukost för att sedan pulsa genom snön ner till gymmet och köra igenom hela kroppen på bodypumpen :) Var länge sen jag körde det så nu är jag lite mör ;P men men.. så ska det vara!
ska bli roligt att kladda lite här, det var allt från mej!
/Moa oj jag råkade ta bort den med alla komentarerna :(

Härlig dag hittils!

Förstår inte hur humöret kan svänga från dag till dag, igår var jag helt nere (vet inte varför) men idag känns allt bara helt perfekt :) Gick upp kl. 06.00 i morse och åt världens godaste grötfrukost, jag är typ beroende av gröt :). Till det blev det en hembakad dinkelscones (som jag faktiskt har hittat receptet på här på shapelink i någons blogg men jag kommer verkligen inte ihåg vems det var). Sedan var det skola mellan 8-11.40, så himla skönt att gå halvdagar, idag kändes det helt underbart att räkna matte.. haha!

Efter det gick jag med kompis och käkade pastasallad till lunch, så himla gott :) Ikväll har jag handbollsmatch och på grund av det missar jag simträningen ikväll så jag körde ett eget litet simpass i eriksdals på en timme ungefär (2200m) JÄTTEKUL :)
Nu sitter jag här och käkar mellanmål, funderar på att plugga lite matte (hihi) eftersom det är så kul. Sen tänkte jag sätta mig och bläddra igenom nya fitness magazine som damp ner i brevlådan idag *jipppiie* :D

Sen är det match som gäller ikväll med elitlaget :) hoppas på vinst och mycket speltid (men jag kan väl erkänna att det inte brukar bli så mycket speltid alltid, får sällan riktigt chansen att visa vad jag kan.. men men konkurrensen är hård och så ska det vara) återkommer förhoppningsvis med resultat m.m. i morgon eller senare ikväll :)

Glada träningshälsningar på er! / Moa