Lat, blek och jämnfet.

Äntligen tillbaka på träningsmattan. Det tog över 5 veckor att repa mig från den infektion jag drog på mig i slutet på Maj, 3 veckor lite drygt och sen en Antibiotika kur och en astmamedicin för att få ordning på mina uppspöade bronker och den följd av en veckas semester vad var som behövdes för att besegra den lilla bacill som gjort ett gästspel i mitt system. Också självklart det normala C-vitamin överdoserandet, som jag all forskning till trots tror på.

Semestern gav en skön start på träningen efter en månad som sjukling, upp kl 6 varje morgon och en rask promenad innan yogan kl 7:30, därefter lång skön frukost. Efter den ner på stranden för ett par timmars surfing och mys i solen, 13 tillbaka upp till Otro Lado för en grym lunch av Nico och Baggi, efter den 2 timmars promenad på stranden följt av lite gott semesterfika. Sen ner på stranden för ett par timmars surfing för mig medan Petra mös lite vid polen och sen tog första massage tiden, efter surfingen snabbdusch och massage. 19:30 middag, 21:30 tillbaka på Otro Lado för lite mer bokläsning innan sänggång, 22:00 lights out, och sen 6:00 rinse and repeat. Semester koeograferat av min planerande fru. Men kan inte säga annat än att det varit underbart skönt, Yogan kommer vi nog lägga in som något mer permanent, vi behöver båda den rörelseträning och strech den ger, hummandet aaaaaandet och viss andningsteknik kommer vi nog hoppa över, jag kommer nog aldrig uppnå ett högre plan ändå.

Igår och idag intogs gymmet för första gången sen i slutet på Maj, måste tillstå att det känns jävligt skönt att få köra lite igen, jag har skjutit på min andra evaluation där, hade som plan att få en mellantid så att säga på fettförbränningen, men nu får jag istället hoppas att jag gjort rätt val och  bara köra på till i slutet på Juli för att då se slutresultatet innan Sverigeresan som tidigare planerat. Detta delmål är ett av flera, dock inte allt för många hoppas jag, på min väg tillbaka till innan familjeform, och sen inte falla så långt ifrån den. Blir nog lättare nu när jag inte har 2 spädbarn och bygger oss ett hus på övrig ledig tid, föräldraledighet var inte synonymt med gott om träningstid heller vilket jag bittert fick erfara. Men nu så jäklar ska det bli bättre, 40+ och vältränad som vid 25-30 är planen.