Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

HakanLarsson Link Blogg

ManHåkan Larsson, 44år

TriathlonLarssons blogg

- Vi tar det som det kommer...

Triathlonlarssons energikaka v. 2.0

Ha, det är ju superkul att leka kock!! Här är ännu ett energikakrecept!

1 dl socker
1 dl ljus sirap
1 dl vispgrädde
0,5 dl olivolja
5 dl puffat ris
1 dl hackade cashewnötter
1 dl russin

- Koka socker+sirap+grädde+olivolja i en kastrull.
- Rör flitigt i början så att sockret löser upp och inte bränner fast.
- Koka så att det bubblar i en tjockbottnad kastrull till 125 grader. Har du inte en sockertermometer kan du göra ett kultestet: Släpp ner en klick knäck i ett glas kallt vatten. Kan du rulla knäcken till en kula har knäcken kokat klart. (ca 30 minuter beroende på värme).

- När du bedömer att blandningen är klar, så häller du i havregrynet+cashewnötter+russin i kastrullen. Blanda ordentligt.
- När du blandat klart häller du blandningen på smörpapper och platta sedan till.
- Skär i lagom bitar och rulla in i smörpapper.

 

Andra recept:

Recept 1, Recept 2, Recept 3, Runes originalrecept

 

 
Skrivet för 607 veckor sedan
11700 607 veckor sedan

cicci2

Näe, håller med Allinka. Låter supergott faktiskt!
6061 606 veckor sedan

HakanLarsson

BIZZART goda dessutom!!! MUMS MUMS. Sitter och tjuväter en just nu!! :-)
7073 606 veckor sedan

kattiws

OK, jag ska absolut prova!