Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

19113

stef.ostlund Treningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige

onsdag 29. februar 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Export

Time

00:52:06Tid (min.sek)

Distance

13.22 kmAvstand

Gauge

15.22 km/hHastighet

Gauge

03:56 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1008 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ivtmJul_%60BvDjCZlAKRkCwC%7BE%7DBo%40F%5D%60%40%3FtAJLj%40GpBq%40j%40HbE%7EElA%40Ej%40kBTaCoEw%40_%40sAB%7DBf%40a%40KUi%40BwAt%40m%40tAQ%7CDzApBlA%60A%60APz%40MTWOcD%7BDyCsAk%40I%7B%40%60%40Qz%40Tb%40z%40%40vBs%40d%40LjEzEl%40I%5E%5ESTqBPsBcEm%40a%40sAIcBf%40kAGSk%40HwAd%40a%40pBM%60HhDx%40r%40Rz%40MRWOeAaBmCqBX%3FBTKCyBiAs%40Co%40XQ%7E%40J%60%40pA%3FvAk%40t%40HrEbFfAHE%5CaBVi%40O_BgDu%40s%40uAIcCn%40k%40OOWAaBZe%40vAY%60AHjG%7CCr%40n%40%5Ct%40Gf%40YIiAcBeB%7DAwD%7DAgA%60%40%40%7EAVP%60%40A%7CBw%40p%40HpBhBr%40pAn%40%60%40n%40IL%60%40%7DB%60%40%7DB_E%7B%40m%40eAC_AXkBJWa%40%40cBbAs%40tACfIlEl%40lAI%60%40qDiE%7DDkBw%40H_%40%60%40Ir%40Ld%40r%40JrBq%40v%40HzApArArBf%40V%7C%40DAXgB%60%40a%40WeByD_Ak%40cA%3FcCh%40m%40GSo%40JuAp%40c%40vAKzD%60BxCpB%5EfAIXmCaDuEiCiA%40%5Bz%40RrAhAIbBm%40j%40HxBhB%7E%40dB%60B%5CIR%7DBViBsDw%40o%40u%40MqDj%40i%40WCaB%5Cq%40pBSfI%60E%60%40b%40NpASA%7BCyDaEmBy%40%40YRC%60BXPrCs%40l%40DdCfCr%40lAh%40BXQ%5E%5CK%5EiBVYOcBmD%7D%40m%40u%40Gk%40TmCNY%7D%40JeAv%40m%40fAKl%40LdA%60%40Fh%40eBuAfIlET%5CH%7C%40SFyC%7BDkEwBmA%5EDfBzAArAi%40n%40PdB%60BlAlBj%40RXK%60%40XG%5E%7DBDsBcE_Ak%40qF%60%40%5BgAJu%40%5Ee%40x%40MjAHtAd%40%7CEvCb%40d%40Lx%40YBeDaEyDeBeAHYh%40D%7C%40X%5ErCy%40l%40FzAtAbBdCbBXGXoBVuB%7DD%7B%40s%40wAAaCb%40e%40KUyAV%7D%40tB_%40j%40LpH%60Ed%40x%40Ef%40W%3FqAsBkAgAaEkB%7D%40LUl%40DjAXNzC%7D%40j%40J%60CzBt%40xA%7EAP%3F%5EUF%7DAJWQ_BoD%7B%40m%40wACaCb%40i%40OMaBh%40q%40zAUpChA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Klackberg 10v i +2/+3C. Lite mjukare spår än igår men ändå hårt och snabbt. Första varvet utan fäste med gårdagens universalklister. Provade Rossa, inget fäste. La på nytt universal som började ge fäste när det frös i. Hängde Anton som körde interva...

0 0	Lagt til 740 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 1008 kcal