Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

19113

stef.ostlund Treningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige

mandag 27. februar 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Export

Time

00:58:59Tid (min.sek)

Distance

13.91 kmAvstand

Gauge

14.15 km/hHastighet

Gauge

04:14 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1095 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%7EwmJys%60%60BIJeAkAu%40BqAc%40iDmHcBkB_Bs%40gB%7BGwBsAsA%7BIw%40gAaCgA_%40e%40aDkLW%5Bc%40DmCxCiBdDwAK_BbDSfAZvHUfEoC%7CF%5BzBT%60BpB%7EF%7E%40pE%5EFfBw%40fBWzBxAbBeC%60EqAvEtChAYdBwBd%40QlCd%40hAqAtB_%40nEbFv%40ITUOs%40UMq%40FsAk%40mDmH_%40KeA_BaBq%40gBeHaB_ASk%40iAgHeA_BcCoAsDcLYm%40YGeD%60Dq%40%7E%40a%40pAWPm%40Yg%40PqAbDU%60B%5CrIOxC%7BCzFUrB%5ClBrB%60Gl%40jDTXb%40CjAm%40dCe%40%7CA%7EAjB%7DBrD%7BAn%40HrCbC%7EAB%7EBqChDd%40dAmArBe%40lDdE%60%40L%7E%40GN%5BUm%40yAGy%40g%40iDoGwAeBwBaBcBwGuByAeA_IwAqBgBs%40Ya%40cDuKw%40m%40%7BDhEiAdCy%40U_%40L%7BAdDUnAZbISpDW%60AgClESrB%5EjBpBfF%7E%40lE%5EHtAq%40%7CBc%40%5ELz%40vAfCsCtCiAtAZlB%60BxBLfBaC%60%40KpC%5C%7CAwA%60AWt%40JtCxE%60%40LlAe%40e%40cAy%40%3F_By%40aDeHa%40My%40sAqBu%40%7BAkGsBqAwAuImA%7DAsBcAmCyHq%40aD_%40QYF%7DCjDgAbCc%40Fg%40Yi%40%5EqApCQlA%60%40vFWvGsC%60GOrBnEzPb%40Cv%40m%40nBk%40bANjAnAvB_DxBu%40jAFbDpBpADv%40a%40xAyBtCf%40d%40Kn%40%7B%40%60Ba%40R%40xC%7ECb%40%7E%40vASDc%40Sm%40cAEyAc%40gDgH_FeEoA%7BF%7BBqAeAkHYq%40yEyDcDcMa%40C_BlBq%40%60%40yAfDgB%40yAlDSjAb%40rGYhFY%60AmC%7CDStBLdAxBlGh%40pDj%40xAtBcAnBQlBvAxAuBhCq%40f%40g%40z%40NvBjBx%40Xr%40En%40a%40%7CAyBl%40GfCRr%40u%40nAm%40d%40Ad%40%60%40pCvDf%40H%7EAY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Nordansjö 5v i -1C och nysnö 1cm. Samma klister med skräp i som igår. Swix Base på vänster skida frös i och högg ordentligt, Toko universal betydligt bättre men också här frysningar. Sista varvet med överkroppsstakning med hög intensitet,Det här trän...

0 0	Lagt til 740 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 1095 kcal