Marika_Russberg 
Treningsdagbok
Marika Russberg, 41år, Sverige| onsdag 29. oktober 2025 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
666 kcalKalorier |  |
3547Punkt |
| 25 min ab trainer, crunches. 20 min miniband, liggande benlyft, stående benlyft, glutes & donkey kicks. 15 min hantlar 2x3kg. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
321 kcalKalorier | |
1711Punkt |
| Eftermiddag. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:05:00Tid (min.sek) | |
721 kcalKalorier | |
3843Punkt |
Utfordre aktiviteter
Treningssykkel, Roing, Crosstrainer| Eftermiddag | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1708 kcal
