Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 48år, Lund, Sverige| onsdag 19. november 2014 |
   |
 |
01:05:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
522 kcalKalorier |
| Hot Yin Yang | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
482 kcalKalorier |
| DU träning Wod: 5 varv (med ca. 1 minut vila mellan varven) 400 m rodd 3 rope climbs 12 toes to rings Resultat: 3:44, 3:57, 4:12, 4:28, 3:42 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1004 kcal
