joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| torsdag 31. desember 2009 |
   |
 |
01:30:00Tid (min.sek) |  |
7.50 kmAvstand |  |
5.00 km/hHastighet | |
12:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
600 kcalKalorier |
| Körde med skateskidorna och Gordon. Han var pigg och löpvillig. Eva Och Douglas var med första 4,5 km | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 600 kcal
