joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| mandag 28. desember 2009 |
   |
 |
02:02:02Tid (min.sek) |  |
16.47 kmAvstand |  |
8.10 km/hHastighet | |
07:25 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1432 kcalKalorier |
| - 17 grader och trögt som fan. Dåliga spår förutom sista 3 km då det äntligent var nyspårat efter gårdagens snö | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1432 kcal
