johaneje
Treningsdagbok

![]() |
00:40:00Tid (min.sek) | ![]() |
0.0 kgTotal vekt | ![]() |
0Øvelser | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
245 kcalKalorier | ![]() |
1588Punkt |
R: Rodd med viktplattor 10kg, 10, 15 A: Axellyft åt sidan 10*6kg, 6, 6 R: Rodd med hantlar en i taget 18kg, 10x20, 8x20 B: Alternerande twistcurl 20x10kg, 20x10, 18x10 B: Hantelcurl på lutad bänk 8kg, 10x8, 8x8 | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
Steg, 5130 |
![]() |
5130Antall steg | ![]() |
-14387Forandring | ![]() |
5130Punkt |
ingen kommentarer
![]() |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 245 kcal