Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 26. januar 2026 |
   |
 |
00:10:17Tid (min.sek) |  |
0.47 kmAvstand |  |
2.74 km/hHastighet | |
21:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
48 kcalKalorier |  |
386Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:17:56Tid (min.sek) |  |
3780.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
66 kcalKalorier | |
697Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| Det här träningspasset har importerats. 105/133 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:14:19Tid (min.sek) | |
0.46 kmAvstand | |
1.93 km/hHastighet | |
31:07 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
52 kcalKalorier | |
539Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5668 |
 |
5668Antall steg |  |
+1443Forandring | |
5668Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 166 kcal
