Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 66år, Gunnebo, Sverige| mandag 19. mai 2025 |
   |
 |
00:03:04Tid (min.sek) |  |
0.24 kmAvstand |  |
4.70 km/hHastighet | |
12:47 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
21 kcalKalorier |  |
115Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:27:42Tid (min.sek) |  |
3576.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
NormalIntensitet | |
69 kcalKalorier | |
1088Punkt |
Trente muskelgrupper
Rygg, Bryst, Skulder| Det här träningspasset har importerats. 118/144 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:21:29Tid (min.sek) | |
0.40 kmAvstand | |
1.12 km/hHastighet | |
53:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
120 kcalKalorier | |
809Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6851 |
 |
6851Antall steg |  |
+1490Forandring | |
6851Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 210 kcal
