henrikamren 
Treningsdagbok
Henrik Amren, 57år, Mountain View, USA| fredag 13. juni 2025 |
   |
Planlagt økt
 |
00:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
22Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Mage, Bryst, Bein, Skulder|
Passinstruksjoner Övningar för hemmabruk. Min kommentar ingen kommentarer |
Vis øktdetaljer |
Planlagt økt
|
00:00:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
23Øvelser | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps|
Passinstruksjoner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar ingen kommentarer |
| Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
271 kcalKalorier |  |
1181Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
476 kcalKalorier | |
2069Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:45:36Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
7Øvelser | |
NormalIntensitet | |
3 kcalKalorier | |
1801Punkt |
Trente muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps|
Passinstruksjoner 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 750 kcal
