aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| torsdag 6. juni 2019 |
   |
Plassering: 19 
Resultat: 3 h 8 min 
Class: Senior
 |
00:06:10Tid (min.sek) |  |
2.01 kmAvstand |  |
19.56 km/hHastighet | |
03:04 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
32 kcalKalorier |  |
515Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
03:08:08Tid (min.sek) | |
125.18 kmAvstand | |
39.92 km/hHastighet | |
01:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
2140 kcalKalorier | |
15891Punkt |
| Bra lagkörnimg som resulterade i en fin 6e-plats för Jimmy. Personligen inget bra lopp idag där jag inte klarade av värmen, gick slut på vatten redan med ett varv kvar och kramp i vaderna kom ungefär samtidigt. Täckte en del attacker och störde jakte... | ||
Tripp har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2172 kcal
