Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9

torsdag 6. juni 2019

Nationaldagsloppet Senior

Added by aleckan, 360 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)03:08:08
DistanceAvstand125.18 km
GaugeHastighet39.92 km/h
GaugeKilometertid01:30 min/km
PulsePulssnitt 164   max 190
CadenceKadenssnitt 87   max 134
PowerPowersnitt 190   max 983
TemperatureTemperature30.8 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 19, Ekstremt anstrengende
KcalKalorier2140 kcal
ScorePunkt15891
Bra lagkörnimg som resulterade i en fin 6e-plats för Jimmy. Personligen inget bra lopp idag där jag inte klarade av värmen, gick slut på vatten redan med ett varv kvar och kramp i vaderna kom ungefär samtidigt. Täckte en del attacker och störde jakten från klungan när först Robert var loss och sedan Jimmy, men mäktade inte med några egna attacker idag.
1 har likt
Tripp har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Power Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

85%
Average
164
Icon_pulse
Max
190
98%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:06
0.1%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:01:04
0.6%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:38:08
20.3%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
02:02:12
65.0%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:26:38
14.2%