aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| torsdag 10. mars 2016 |
   |
 |
Syk |
Rethosta och snuva kvar.
 |
03:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
1405 kcalKalorier |
| Grönklitt med Magnus, Jenny och Ludvig. | ||
Aschbacher har likt
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
6.00 kmAvstand |  |
9.00 km/hHastighet | |
06:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
416 kcalKalorier |
| Pannlampsrunda med Jenny, jag körde skejt/stakning för att testa nya vallningen av skateskidorna. Så ovan att skejta att jag får kramp nästan direkt i hålfötterna. Kanske byta sulor i pjäxorna? Förkylningen lite bättre idag iaf, men en jobbig rethost... | ||
Aschbacher har likt
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1821 kcal
