aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| søndag 3. november 2013 |
   |
 |
02:02:10Tid (min.sek) |  |
56.64 kmAvstand |  |
27.82 km/hHastighet | |
02:09 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1460 kcalKalorier |
| Höstrunda med Hovet Stäket. Kroppen funkar inte riktigt som den ska, fick ligga på 90% puls stora delar utan att det gick spec fort. Avhängd i flera backar och bestämde mig för att svänga av hemåt efter 30km. De andra bestämde sig för att svänga hemå... | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1460 kcal
