Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9

søndag 3. november 2013

Cykling

Added by aleckan, 652 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)02:02:10
DistanceAvstand56.64 km
GaugeHastighet27.82 km/h
GaugeKilometertid02:09 min/km
PulsePulssnitt 168   max 187
CadenceKadenssnitt 82   max 137
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 18, Meget anstrengende 92% av maks
KcalKalorier1460 kcal
Höstrunda med Hovet Stäket. Kroppen funkar inte riktigt som den ska, fick ligga på 90% puls stora delar utan att det gick spec fort. Avhängd i flera backar och bestämde mig för att svänga av hemåt efter 30km. De andra bestämde sig för att svänga hemåt de med då det var rätt blött och en del började tycka det blev kallt. Jag får ställa upp cykeln på väggen och vila igen.
1 har likt
Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 652 uker siden

    Aschbacher

    Har inte Jens skaffar Shejpan än? Glöm inte att tvätta cykeln innen du hänger upp den =) Avhängd..nöö det brukar ju vara tvärtom =(
Private map.
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens
 

Hover the chart to get more information

Summary

87%
Average
168
Icon_pulse
Max
187
96%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:55:51
30.9%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:06:47
3.7%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:16:15
9.0%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:49:40
27.4%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:52:24
29.0%