aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| lørdag 2. november 2013 |
   |
 |
01:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
9Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
441 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Biceps, Skuldre| Sats Väsby. Rygg, axlar, biceps mage. | ||
Aschbacher har likt
|
Vis øktdetaljer |
|
01:06:26Tid (min.sek) |  |
7.02 kmAvstand |  |
6.34 km/hHastighet | |
09:28 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
363 kcalKalorier |
| Promenad runt Råvalen. | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 804 kcal
