aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| fredag 25. januar 2013 |
   |
 |
01:21:20Tid (min.sek) |  |
22.70 kmAvstand |  |
16.75 km/hHastighet | |
03:35 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
811 kcalKalorier |
| Granåsen i Bålsta, riktigt fina räls nu! Fokus på teknik och balans, körde stakning med frånskjut nästan alla varv i långa slakmotan på tillbakavägen. Det var långt ifrån en maxning idag och ändå landade snittet på 3:35, riktigt bra. Tekniken börjar... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 811 kcal
