aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| søndag 23. desember 2012 |
   |
 |
01:49:08Tid (min.sek) |  |
23.09 kmAvstand |  |
12.69 km/hHastighet | |
04:44 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
985 kcalKalorier |
| Långpass i Ensta/Täby med Jonas A. Lugn fart fram till sista 2km. -3.5 grader, swix violett special blandat med blå extra, funkade bra. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 985 kcal
