aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| mandag 10. desember 2012 |
   |
 |
01:07:27Tid (min.sek) |  |
17.01 kmAvstand |  |
15.13 km/hHastighet | |
03:58 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
770 kcalKalorier |
| Viby i Bålsta med Jonas A. Körde på hårdare idag och det kändes bra, dock inget vidare glid så det gick inte spec fort. Återstår att se om det känns av mer i magen imorrn efter att det gick lite fortare i spåret. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
59 kcalKalorier |
| Bålstyrka hemma | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 829 kcal
