aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| fredag 9. november 2012 |
   |
 |
00:28:16Tid (min.sek) |  |
5.81 kmAvstand |  |
12.33 km/hHastighet | |
04:52 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
297 kcalKalorier |
| Lugn löpning för att mjuka upp magen, kändes rätt bra fram till 200m kvar då det började kännas lite i magen. Tror ändå nya mag-träningen gör nytta, häng i... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
90 kcalKalorier |
| Bålstyrka hemma | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 387 kcal
