Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
2

fredag 9. november 2012

Löpning

Added by aleckan, 704 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)00:28:16
DistanceAvstand5.81 km
GaugeHastighet12.33 km/h
GaugeKilometertid04:52 min/km
PulsePulssnitt 168   max 180
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 14, Ganske anstrengende 75% av maks
KcalKalorier297 kcal
Lugn löpning för att mjuka upp magen, kändes rätt bra fram till 200m kvar då det började kännas lite i magen. Tror ändå nya mag-träningen gör nytta, häng i...
0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid
 

Hover the chart to get more information

Summary

87%
Average
168
Icon_pulse
Max
180
93%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:09
0.5%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:04
0.2%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:15
0.9%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:02:47
9.9%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:20:54
74.0%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:04:05
14.5%