aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| søndag 7. oktober 2012 |
   |
 |
07:08:02Tid (min.sek) |  |
211.28 kmAvstand |  |
29.62 km/hHastighet | |
02:02 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
3254 kcalKalorier |
| Hem från landet, Jonas A mötte upp i Västerås. Kändes trögt i början och det är ju inte optimalt att börja med ett par tuffa backar direkt och ca 200höjdmeter först 11km. Rullade på lite bättre vart eftersom och efter 6-7mil bärjade det bli en del m... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 3254 kcal
