aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| lørdag 6. oktober 2012 |
   |
 |
01:37:49Tid (min.sek) |  |
49.08 kmAvstand |  |
30.11 km/hHastighet | |
02:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
972 kcalKalorier |
| Landet - Örebro för att köpa nya slangar | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:07:28Tid (min.sek) | |
3.23 kmAvstand | |
25.96 km/hHastighet | |
02:19 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
82 kcalKalorier |
| Punka efter 3km, skit innanför slangen så det var bara att ringa efter skjuts för att fixa på hemmaplan. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1054 kcal
