aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| lørdag 15. september 2012 |
   |
 |
01:57:55Tid (min.sek) |  |
60.64 kmAvstand |  |
30.86 km/hHastighet | |
01:57 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1201 kcalKalorier |
| Fin höstrunda i solen, lite för tråkiga vägar och mycket trafik mot slutet. Magen strular en del och känns hela tiden, den påverkar inte direkt cyklingen men det kan knappast vara bra att det gör ont... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:09:18Tid (min.sek) | |
2.61 kmAvstand | |
2.26 km/hHastighet | |
26:33 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
169 kcalKalorier |
| Skogspromenad | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
01:24:12Tid (min.sek) | |
26.30 kmAvstand | |
18.74 km/hHastighet | |
03:12 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
786 kcalKalorier |
| Liten kvällsrunda, kollade lite nya vägar bort mot Ängsjö. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 2156 kcal
