aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| onsdag 2. mars 2011 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
318 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Triceps| SATS Zenit | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:03Tid (min.sek) |  |
10.21 kmAvstand |  |
15.30 km/hHastighet | |
03:55 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
797 kcalKalorier |
| Körde en mil i Granåsen. Känns bättre än i lördags men pulsen ligger lite högt i förhållande till hur mycket jag tycker att jag tar i. 3 dagar till vasan, får hoppas det släpper lite mer. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1115 kcal
