tinato Har trent

Styrketrening torsdag 28. november 2013

00:30:00 124 kcal Snabbpass efter jobbet på habgymmet.

0 0	For 546 uker siden

tinato Har trent

Styrketrening fredag 29. november 2013

01:00:00 249 kcal Bra gympass, borde ätit mer innan för lite svag i musklerna.

0 0	For 546 uker siden

tinato Har trent

Styrketrening søndag 24. november 2013

00:30:00 124 kcal Trött, ätit dåligt... Ingen ork.

0 0	For 546 uker siden

tinato ble med på utfordringen Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi...

Startdato : lørdag 23. november 2013

0 0	For 547 uker siden

tinato ble med på utfordringen Drick 2 liter vatten om dagen i 14 dagar

Det är bra att dricka ordentligt med vatten. Denna utmaning går ut på att du ska dricka 2 liter vatten varje dag i två veckor för att få en god vätskebalans i kroppen. Du får gå in varje dag och markera att du uppfyllt dagens mål. Lycka till!

Startdato : lørdag 23. november 2013

0 0	For 547 uker siden

tinato ble med på utfordringen Håll ångan uppe! - 3 pass per vecka

Träna 3 pass per vecka under 2013. Alla träningstyper räknas. Kämpa på :)

Startdato : tirsdag 1. januar 2013

0 0	For 547 uker siden

tinato Har trent

Styrketrening fredag 22. november 2013

01:00:00 249 kcal Första gympasset på egen hand. Osäker på armhävningar i gymband och på stående bordet på boll. Annars gick det strålande.

0 0	For 547 uker siden

tinato Har trent

Styrketrening torsdag 21. november 2013

01:00:00 249 kcal Gyminstruktion! Tre veckor efter att jag slängt kryckorna börjar träningen!!

0 0	For 547 uker siden

tinato Har trent

Løping søndag 24. oktober 2010

00:36:00 4.50 km 349 kcal

0 0	For 707 uker siden

tinato Har trent

Styrkemedel fredag 22. oktober 2010

01:00:00 291 kcal

0 0	For 707 uker siden