User2 Utfordre deg selv

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 dager

Du oppdaterer denne utfordringen manuellt her.

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me

166

Participants

Successful participants

Active participants

Posisjon	Navn	Fullførte dager
1	tjetchu Martin Bergman	13 dager
2	idasandberg@yahoo.se Ida Benari	13 dager
3	camilla.odenteg@advania.com Camilla Odenteg	12 dager
4	jjeennyy99	11 dager
5	maria78	10 dager
6	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 dager
7	sagizz@live.se	9 dager
8	Emilyhedstrom@hotmail.com Emily Hedström	9 dager
9	karind2	9 dager
10	Tviste Helena Johansson	8 dager
11	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 dager
12	kaybern Kay Berndtsson	8 dager
13	jenny86.karlsson Jenny Engvall	7 dager
14	trollslandan2011@hotmail.com Maria Geivald	7 dager
15	VerPar Veronica Parsland	7 dager
16	JojoPower Johanna Johansson	7 dager
17	Louise.fredang LA: Louise Fredäng	6 dager
18	ve222ay	6 dager
19	Patrik_Sjoblom	6 dager
20	UlrikaÖjerbäck	5 dager
21	yatonvery Helena Svahn	5 dager
22	elewes Ellen Westrin	4 dager
23	johcec Johanna R	4 dager
24	Pablo74 Anna-Karin Edberg	3 dager
25	Lotta.stroberg@hotmail.com Charlotta Nygren	3 dager
Show more participants There are 52 more participants