Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 182
Medlemskap: Åpne	Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

For 331 uker siden

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

For 535 uker siden

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

For 535 uker siden

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

For 545 uker siden

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

For 577 uker siden

Visit message boards

Member feed

bonden Har trent

Gå

mandag 16. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:men%60KysqxAo%40sAoFfVkDnKw%40bDcApGM%7EBwChPmB%60GkBrIcG%7CSIrCfBdFiA%7EEuCbJbAtBn%40eB%40g%40XrEa%40dBe%40qESx%40%5DwBo%40%5DFeDJb%40Hw%40EhDW%60%40uC%7DGs%40xCyBfG%5BqBeFiKGsAtBqFrN%7DZeAmFpCeHdEkThDpJ%5Ed%40%7EBoG%40g%40%7CAmF%60%40IZh%40bDyPvB%7DEl%40sB%60CoLjFcSzFhHRxB%3FrDe%40%7CCk%40z%40eANi%40_%40g%40gASF%5BYUdA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:10:55

4.54 km

400 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 minutter 31 sekunder siden

Jimmy Örjes Har trent

Golf

mandag 16. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_eofFxm%7CCyAnAgFtA%7DAbF%40%7EB%5C_AMpAUYv%40Rq%40Uo%40fBd%40vCc%40z%40pEvKlDxCaBr%40%7E%40Rb%40%7B%40bEbIbDAr%40j%40lFaCjAjB%60E%7BDIgAlA%7DBbBFcAyCtA%60DKkAbBmKYc%40dC%7BGuBfHa%40%7EGu%40nCBvDu%40%5Ec%40%60BoAl%40aB%7EFTbCW%5CpAB%7BApDDlAyBgDSiA%5Ei%40Yl%40wAsCVm%40jAIT%7C%40YaApAc%40m%40_%40kCn%40sDs%40%7BAfAZIRr%40o%40p%40gANa%40iAWPh%40b%40%5D%5EyCBcBeElAsDTXN%5BiAhA%5Do%40oA%3Fm%40%5EFd%40e%40sB%5Ce%40kBaBaBmD%5CzAl%40%5Dw%40yADmAcAk%40_%40kB%60%40%7D%40e%40%7C%40_%40w%40ByAnBmBlA%7C%40SsEnCwBJZnBmA%60BeIdAYz%40f%40iAiAx%40gDSQVNs%40gEXu%40nJsFr%40Xc%40%5Bx%40e%40b%40T%5Ey%40fAOMYJp%40lEqAn%40lDlAnBp%40k%40o%40eAvDJp%40dFpAt%40gA_At%40cBhAQlCjFAj%40gAo%40Xv%40p%40Mi%40tBAi%40Q%60%40aAm%40_AFmCsAyBsGiCPcAdABn%40p%40TSc%40%5E_%40_Af%40%5CdFdA%40n%40lAbAFj%40r%40PdDw%40tASbCVhBPi%40Wu%40QjAlBCy%40oAUdDiBt%40%5BtAl%40E%60%40j%40yCk%40DpA%5BO_%40vBxAfEh%40%5C%40o%40j%40Mq%40%60AlAzAUlD%5C%5E%3FsAtCqKFy%40g%40e%40_%40xARo%40H%5CNeA%5BXPXS%5Bp%40uE%60BiFfBGa%40oBqAs%40bAt%40bAk%40HlAsByHj%40SeA_BmAd%40gAaAmChAq%40kA%7C%40eBu%40JKjB%60BpCgAHmBwA%5CsBQkCo%40q%40yAp%40%5CILf%40E_%40x%40i%40%3FyAjCsAeA%7B%40Ed%40Ac%40kAHeEtCcAe%40Kh%40%60AW%40%60AkAcAaD%7EBmAFiBhBoAD%60%40%7BBY%7CB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

04:16:34

15.03 km

1426 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 36 minutter siden

karolin.hedlund@telia.com Har trent

Styrketrening

mandag 16. juni 2025

00:15:09

2110 kg

81 kcal

0 0	For 48 minutter siden

karolin.hedlund@telia.com Har trent

Morgontur efter regn

mandag 16. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cyjiJaxzfBt%40jMzAtFfAfAp%40BxAS%60DgBx%40%7CB%7CDbExIlMlFjBh%40fAtC%7COoAr%5D%7B%40v%40%7EC%60Bl%40aB%7CANfBk%40z%40Hh%40nBxBz%40vAxIBhEuAnBoA%7EGlA%60Ep%40Kv%40%5Cr%40%7CDQ%7C%40cClC%3FpFc%40dC%7D%40EkAyBy%40Y%7DAXuBfC_AZwB%7BBYaAA%7CFuAfFcG%7ED%7DEjG%7BBsC_C%5Cy%40z%40_Ag%40%7B%40iB_Ah%40eAAmFsGg%40Ww%40n%40yAHcBuBkB%5BmCuCu%40wDS%7DGnBcJGuEw%40aAkDbDa%40WYgDmAoAe%40_Dm%40yMpBgLrAoCxC%7DD%7EI%7BGMqN%7CA%7D%40j%40oAPyJwB%7BCS_C%7CDuFhCsF%7BAwJSgH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:33

6.50 km

313 kcal

0 0	For 48 minutter siden

aleckan Har trent

Bålstyrka

mandag 16. juni 2025

01:00:00

10059 kg

350 kcal

0 0	For 1 time 39 minutter siden

Annsan72 Har trent

Gå

mandag 16. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wupiJ%7Dk%7CnBj%40_%40%7B%40%5CRKBRXLPWA%7B%40S%40%3Fe%40Ws%40QsAo%40%7BAc%40O_%40NqAEEW%60%40pIKnBu%40tBSTOg%40y%40eHSJc%40zAcApBNbBElAHlAp%40rEJVN%40T%60Cd%40p%40d%40nANA%7C%40mAdAaCv%40_A%7E%40yBCw%40%7C%40uHEu%40%5Dk%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:21

1.29 km

117 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 time 56 minutter siden

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns Har trent

Sykling

mandag 16. juni 2025

00:37:55

13.22 km

392 kcal

Transportcykling.

0 0	For 2 timer 41 minutter siden

Glenns Har trent

Løping

søndag 15. juni 2025

01:14:50

15.00 km

1069 kcal

Fartlek.

0 0	For 2 timer 42 minutter siden

Glenns Har trent

Rulleski - Klassisik

lørdag 14. juni 2025

01:32:03

25.70 km

960 kcal

0 0	For 2 timer 43 minutter siden

Glenns Har trent

Løping

fredag 13. juni 2025

00:47:04

10.02 km

675 kcal

0 0	For 2 timer 44 minutter siden

Glenns Har trent

Løping

torsdag 12. juni 2025

01:19:47

15.00 km

1140 kcal

0 0	For 2 timer 44 minutter siden

bonden Har trent

Gå

mandag 16. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ijn%60KojqxAk%40xAaCpJuAdDyDrPe%40e%40WVKz%40A%7EBiBdNiGdUi%40fDkA%60Di%40zB_%40z%40u%40%60Ac%40tCiCtI_G%7CPShAuB%60Hi%40d%40%7BBfL_BjGsKvVuEhIcA%7CB%7BDrGcAb%40%5DOe%40s%40w%40YcACS_%40e%40b%40WlAo%40p%40SL%5DMm%40%40o%40p%40i%40Mm%40AUJu%40Mi%40Dq%40%5Eu%40Bm%40NgA_%40Ge%40k%40B%3Fa%40P%5CVGJTKn%40q%40%3Fk%40RH%60JLjBSlCLxCIRe%40GSHEM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:39:04

3.54 km

250 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 timer 53 minutter siden

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto Har trent

Styrketrening

mandag 16. juni 2025

00:50:15

344 kcal

Mage, underarmar, handleder, greppstyrka samt tre set försiktiga knäböj utan vikt.

0 0	For 3 timer 6 minutter siden

m_hjelte Har trent

Sykling - Mosjon

mandag 16. juni 2025

00:31:58

310 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 timer 57 minutter siden

Annsan72 Har trent

Gå

mandag 16. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7DpiJqz%7BnBX%3F_%40bA%40z%40Xn%40IbBq%40rAFLa%40%5Ci%40lDo%40bH%40jBKHaBEUx%40CIUbBSu%40i%40Um%40oFc%40G%5Bg%40Si%40%3Fc%40l%40gDzBuHr%40uD%5CkFO_KFWPJBtDnB%7DENAz%40lIGvBp%40zBf%40g%40bAmFHChAbB%7C%40_A%5EqDa%40q%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:34:34

1.73 km

150 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 timer 7 minutter siden

m_hjelte Har trent

Gå

mandag 16. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7BlbJckgfAz%40%7DCI%5EGQUoDeAkESqDODm%40Yg%40Fm%40IYLu%40AaAf%40DnBi%40Vy%40H%7BD%7C%40i%40XoAjB%7B%40yBSb%40QzAo%40%60Bd%40nBAz%40kAfDfAdCpCxE%7EBr%40%5Ca%40XwEa%40KgC%7BAAwB_%40Qm%40yBd%40iFm%40uAKy%40P_BdBgB%5CJfAk%40%7EAHtAgAVVXr%40PUV%3Fh%40e%40d%40FdDEVx%40LrC%7C%40%7EDDd%40Md%40DLHA%5BPHS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:37:33

2.26 km

148 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 timer 32 minutter siden

georgios.bakidis@gmail.com Har trent

Sykling

mandag 16. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ad%60_Ja_ghAu%40_CcD%7CA%7BDjCYGOe%40o%40%7DGO%5BSCoDnByAtA%7BHfFaBzAYb%40aExAeFhEyApB%7BCjFwCvCmGnHgBlCm%40b%40aF%7EFm%40%60%40UM_%40wA%7BA%60Bi%40zAeAdBgDpDiAbB_%40Ji%40n%40oAtBg%40PgA%7C%40a%40DiAl%40%7DDDSIm%40%60%40%3F_J%5DoDc%40cBQuE%5BCUL_ApA%5DTa%40FiAB%7BFg%40_DJc%40X_Df%40gCdBiBr%40wCn%40Q%5CeAVuBAsB%5CmEnCo%40%40%5Dg%40AoAWsAe%40eAWM%7D%40xA%5DJoD%7B%40yCuByN%7BNI%3FUt%40mAe%40UBSNo%40%7EAAtBLt%40UjDa%40xAsBuAeAsAiDyHs%40aA%5DO_%40%60%40Of%40Ev%40PZGDeCc%40eAXYf%40M%7C%40aA%3FiA%60%40%5BT%5Bf%40Ml%40AdAVrFPBN%5BVKd%40rDC%5Cm%40j%40s%40nCEbBX%60D%7CA%60KP%60%40t%40%60%40lBjDrAvGAVg%40%40sA%7EAaDhECX%3FrDpCtM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:20:02

6.64 km

163 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 timer 36 minutter siden

peterlakemountain Har trent

Styrketrening

mandag 16. juni 2025

00:48:00

346 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 timer 51 minutter siden

peterlakemountain Har trent

Löpning - Löpband

mandag 16. juni 2025

00:07:12

1.44 km

80 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 timer 52 minutter siden

peterlakemountain Har trent

Yoga

mandag 16. juni 2025

00:12:00

44 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 8 timer 11 minutter siden

Annsan72 Har trent

Gå

søndag 15. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:knoiJkdioBe%40ZMtAXG%40g%40UKX%5B%60%40rA%3FZiApAqAtBWh%40WpAOfAFjBIhBBRZd%40TjAXZ%7CByCd%40DZStAwDd%40WT_%40HuAGeCHoBAmAO%5Dg%40g%40U%7BASR%5Dt%40iA%60Bc%40iBMBKVFR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:16:43

1.00 km

75 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 17 timer 34 minutter siden

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo Har trent

Gå

søndag 15. juni 2025

01:16:30

4.81 km

473 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 18 timer 14 minutter siden

sebellindblom Har trent

Løping

søndag 15. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oslpJ%7Dbk%7CAkFtJqAhGArCPpD%5DlVkCtN%7DBtTi%40fJM%7EKv%40bBd%40ZjGtI%60EvE%7C%40%60BBdAuC%60KwL%60Y_Lt_%40uHvSgAnFmCjQmBhJyBtIaF%7CNMnEq%40%60B%5BfB%3FdFk%40zDc%40%7EHyBfM%7DBvFyBvCOrCcDhMcJbP%7BApDa%40lC%7D%40zCeFfJo%40e%40w%40qBGyANyEq%40%7BCl%40pCMhH%7CAbDFj%40w%40fPRnKh%40xCrCdEjArDXlJSpFJhGOhK%60%40xIErJFx%40%60AjDV%7CCmBbYnAtUJhFgBdAmB%60E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:24

7.00 km

567 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 19 timer 56 minutter siden

Springer Har trent

Löpning

søndag 15. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7EqrIwodlAjBfQ%7C_%40mTcFgr%40%7CDcGp%40yF%7BB%7BLz%40gR%40cm%40j%40_OzEi%5CfEoQlmCq%7BIvwAi%60EbZy%60Alg%40%7DwBxXa_Bth%40ezDxNoqApHq%7D%40rFe%7E%40rHuwBHye%40%7DC%7BaAeAuHcFHkGnT%7DA_%40u%40aF%7B%40jGuFrBcBtQmFkC%7DCqF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:58:24

20.84 km

1559 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 19 timer 58 minutter siden

Annsan72 Har trent

Gå

søndag 15. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yqoiJgeioBIJJdAIF%40MGL%3Fl%40MNCIG%7E%40DlBTj%40_Az%40GRM%5D%40wB%5CkJTsBZ_A%60%40%7BDb%40uADBnB%7DCZy%40%40y%40hAiBXcEZg%40r%40mFDKfAOdAc%40%5CNTrADxEe%40vOOzA_AlCaExFqCdFo%40aBONCd%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:24:24

1.52 km

117 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 20 timer 4 minutter siden

Logg inn