Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som konditionstränar!

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 180
Medlemskap: Åpne	Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

waagaard created the topic Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

For 338 uker siden

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

For 542 uker siden

backtome wrote in the topic iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

For 542 uker siden

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski created the topic 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

For 552 uker siden

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister wrote in the topic Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

For 583 uker siden

Visit message boards

Member feed

Springer Har trent

Mountain biking

lørdag 2. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:__hvIikqmAsBzRZfCW%7ENl%40jHbHdD%7CGgFbCQlDrA%60E%7EGsEbRxJjGbAK%60ClE_LrN%7CBfKzA%7CZo%40nCx%40bN%7CE%7EG%60CrGsF%7CJ%7B%40%7BKmEcLcDuDsHgS%7DGmCeGmG_BSkI%7CC%7BGpEqI%7EtAgEwC_J_KfCkNUoFpAwHhCjC%7CE%60Czc%40%7CPtOnJnIxC%60DzCRpBuPpe%40cA%5EiQwOg%40rF_JaDaCeCuU_OoVwWc%40ZSlEvG%60JYjF%5CjDjBvBtDj%40bJxJmBrURjD%7EARxAzCl%40a%40dDpApE%7EF%60BVpC%7ED%7EBC%7CCdGbDnAfAlCzEdDvAv%40nCe%40lBfFjCdDvERv%40jAp%40KlE%60H%7CDsB%5E%7CD%7EFrMxD%7EB%60DdG%7C%40HpB%60GxL%7CRTdCvDhI%7D%40hGrA%7ECVrDzJbV%7EAvGbA%5C%7CA%7BDg%40_BeAF%7DD_KOaKiHeThE%7BHbQds%40%60K_Mva%40Nz%40f%40pEnUaCkTq%40qa%40z%40lAxGd%5ChLyG_A%40w%40%7DDFcK%60ByEdRo%5D%7EPwrAeA_AqBgHip%40jPmr%40ev%40_D%7D%40%7DDmMiO_ZAcDcCqEu%40qDaA_MuF%7BHkA%5BsBcDeCcBWoCeBcDsAxAiEyJuJyd%40ZwDc%40gBvDgIY%7DMw%40iD_AWgBeH%7D%5Ba%5CmOsRj%40mDYm%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:15:31

26.27 km

779 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 51 minutter siden

Annsan72 Har trent

Gå

lørdag 2. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gqoiJqdioBNbAWFhAg%40j%40rAd%40Mj%40aChAiAlBoDb%40AZu%40rAcET%7BCZeNEiGiBoQKuG%5C%7DElAsFnAuJVwFGqK%60%40wLOaDaAuBLyJYmDcAmFXaCe%40aDgAcEIeCtFwHPq%40ZqDA%7DFYuAYSc%40h%40oB%7CIoARGYu%40xAk%40pGv%40dEeAxAUhDgAxA%5DxAlDxJz%40%7CGbC%60Fz%40dAn%40hC%5B%7CNGlQa%40%7CE_ClMa%40%7CD%3FrHlBvNP%7EFElG%7D%40nO_AnC%7D%40dBkCrCaCnEg%40wAWXNH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:15:56

4.91 km

332 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 time 16 minutter siden

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo Har trent

Running - Treadmill

lørdag 2. august 2025

00:30:24

5.15 km

463 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 1 time 41 minutter siden

gwahlstedt Har trent

Sykling

lørdag 2. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uenfJqubjBK%5BaEAgOeAyFtEeCf%40iVyIwB%7C%40uf%40%60JcWxU_w%40nq%40mFrC%7BCv%40qB%5DaAeA_%40AgBfDqAz%40oN%7CDcH%60FwEtGkF%7ELyDbOyDnXeCjHeCrDwEtC_FdAyENmHYgC%5EcCrAiCbDiAsCOmBwAakAmE%7Dg%40%7BBwOwL%7Ba%40cX_i%40kNu%5B%7BCyE_FiEgNyFcFgDuf%40mu%40wDyDmZsUiEeCmEkAy%60%40yE%7BIa%40kWDsFc%40gJeDkWuNkGsGwQuZkUsn%40iDwE_FaDwD_AwCSkNOaE%5Ck%60%40%60LmD%7CByJnJiD%60CmDx%40wDGiDmAgOmLmGkDc%5C%7BGeUeHyTgOw%5DgTms%40eZyo%40w_%40wBs%40yD%3FiElB_D%7EDkN%7EU_FbFgChAm%60%40lI%7DFToF%7D%40a_%40%7DPaEgAkCMmCNuIrBuCT%7DGeAmeBcqBuCkHgIma%40mLiLeAMuEZcCcAgAoB%7DCsL_IsTmBaDsEgBkBLuDnCcOlPiBXcAs%40cLi%5CaEaTcAsCy%40gA%7BGuEyLmZeAyA_By%40sBJuD%7E%40qC%60BoMt%5C%7DBvDkC%7C%40kLJwJdFsB%5E%7BBI%7DDmA%7DT%7DIyFcEwEgBul%40%7DDwDb%40kI%7CEmDlDkKhRsD%7EMyB%60DkEfAu%40QeBf%40wWfCiEtAyHzDuAOoz%40he%40%7BDr%40wD%7EBmIxC%7BMvDsI%60B_L%60FcPpLeD%60A%7BB%3FmB%60%40%7BCxDiF%5E_ExAaA_Cy%40l%40eAqA_%40%3F%7DRzOeB%60A%5DSiB%7EAo%40As%40b%40g%40f%40j%40vBwFiW%7BD%7BU_Ae%40s%40VKtC%5DR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:12:57

39.26 km

763 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 time 53 minutter siden

Lews Har trent

Sykling

lørdag 2. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mxftIiujlA%5CsA%3F%7DAkDsMi%40w%40g%40Oe%40AaBb%40Y%5DqTgo%40a%40aBFs%40Za%40jKiI%7E%40eADc%40yUkd%40_Ea%5C%7D%40mCq%40%7BA%7D%40eAw%40e%40e%40u%40E%5BAk%40JUVQrAyExDuPhEaO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:15:19

2.98 km

86 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 timer 6 minutter siden

Lews Har trent

Sykling

lørdag 2. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:azgtI%7BxllATPv%40nAHd%40d%40bAl%40nBjJpWdAjDrAxDTTT%40jBa%40%60%40H%5E%5Ep%40xAdCfJNlAC%60ASlAm%40%7EB_BfCe%40%60A%5DlASN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:04:31

1.16 km

26 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 timer 7 minutter siden

Lews Har trent

Sykling

lørdag 2. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:udhtIs_qlAqAvD_GjVMTYPYEeAq%40%5D%40W%5EU%7C%40IzCiA%7EFBDTuBl%40cCBkAB%60%40gAvGWfD%40%60AJF%60%40Cl%40Ox%40kAd%40%5DrAZj%40%5C%5Cr%40n%40fCx%40v%40Pd%40%3Ft%40y%40tD%40v%40VXbFfD%5ERTBb%40hA%60U%60c%40VGlGwFTy%40%5Bs%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:14:03

2.33 km

72 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 timer 7 minutter siden

schizo Har trent

Weight lifting

lørdag 2. august 2025

00:42:09

343 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 2 timer 13 minutter siden

klovervagen Har trent

Sykling

lørdag 2. august 2025

00:39:22

9.29 km

477 kcal

0 0	For 3 timer 24 minutter siden

klovervagen Har trent

Sykling

lørdag 2. august 2025

00:24:49

8.36 km

298 kcal

0 0	For 3 timer 25 minutter siden

gwahlstedt Har trent

Sykling

lørdag 2. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ofnfJw%60bjB%5Bh%40aEpDyAVcA%60%40aBaNCmAVuHMcByC%5BkACeDnC%7DB%7C%40qALgH%7BB%7BLyEgG%60Bqa%40%7CGoBrAoHjHgBvAdCaA%60JcI%7ECqAjLcBj%40EDd%40O%5DJSxFu%40jMeCn%40NN%5Ep%40gApBd%40pOxF%7C%40Pb%40%3FnAa%40rE%7DDz%40WfEd%40NN%5CS%7EFd%40%7C%40%40hAKlBiBxDuJv%40wA%7CGuGdAm%40j%40H%3FFYA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:14:58

5.08 km

115 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 timer 38 minutter siden

m_hjelte Har trent

Gå

lørdag 2. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yufuIgganAGj%40BvA_%40z%40%3Fv%40Mx%40MpFe%40%7EHSnADZ%5EDp%40E%7EABJFfCsGNOr%40wBE%5DSa%40%7BF_KIaBNmANHAX%7B%40kA%5BKDDOLv%40L%3FELf%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:17:20

0.99 km

60 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 timer 42 minutter siden

mbcbf1 Har trent

Løping

lørdag 2. august 2025

01:00:00

9.39 km

643 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 timer 1 minutter siden

Jimmy Örjes Har trent

Løping

lørdag 2. august 2025

01:03:16

9.16 km

870 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 timer 3 minutter siden

gwahlstedt Har trent

Sykling

lørdag 2. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wwihJ%7BgrjB%5EEAsBZ%5BpACh%40l%40pAzFdBhO%7EEvVi%40uBv%40qAv%40Ub%40d%40Aa%40%60Ay%40rAM%7CH_HjLmHpAdBhA%7B%40j%40xAh%40PvDkAzDQxDgEpBo%40tB%40hCw%40%7C%40BdRkN%60PyDt%5B_KtA%3FbAqAt%40Efr%40i%60%40tK%7BEbAXpCiCrD%7DA%7CKwB%7ESoBjAP%60E%7DAzCmDjEsOtK%7DRhCyBhJgFzBWrPlBbQj%40vKpApBr%40xGxEvOlGpH%7CBpD%5EnB_%40lE%7DCxC%7D%40vMOnA%5DbDoEbMw%5CtBaBtFkAxA%3FxAx%40fA%60BzKlYxAhBnF%7CCr%40fArGpYnIbWpA%7EB%7CAd%40t%40UdPiRbC_BtCI%60EjBfBvCtOje%40%60CvAfHNvFzEtE%7CFxHz_%40vBtFlcBdnBnAfCtIp%40lMuCnHHpb%40vRxD%7C%40rGHlZgGfJiCvE%7BDfTu%5DjDsB%60B%5BvBD%7EChAfn%40f_%40pw%40z%5CvT%7EMtZtSnVpHrZjG%7CF%60DzOrLlCdAnELxCo%40zDgCzKkKtDwBn_%40qK%7CG%5BtPv%40lCf%40rErChE%7EFfQpg%40hCvFrPpXjCnDpDvCn%5EnR%7CDj%40%60EFrXK%60QdCtVtBlEhArEzB%7E_%40j%5Bfg%40dv%40%60DzB%60QtHbFzE%60k%40nkAxJz%5C%7CCzPlF%7Cr%40pAnbAx%40fFl%40jAn%40QdBcDjBmAnEo%40%7CHZlE%5DvFaBtDcDfBuCzBoGhEwZ%7CCkMvFmMfGoHpGyD%60NsDxCeCrAShENxHiDt%60Acz%40tI%7DIfCaBrKsCt%5C%7BFp%40VbAYrElAzLxElCUpFoE%60FZP%5Ei%40bL%7CAtOa%40jELrG%5CbB%60JqMHi%40_AcGz%40gBl%40Q&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:30:09

39.91 km

812 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 timer 8 minutter siden

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto Har trent

Styrketrening

lørdag 2. august 2025

01:23:31

470 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 timer 20 minutter siden

georgios.bakidis@gmail.com Har trent

Sykling

fredag 1. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dvg_JaibhAYi%40o%40%7BDsAyFCuDJ%5BvDeFr%40y%40b%40ANe%40iAkGyBeEk%40WOSmBmJMoCHuCr%40uCp%40o%40B%5Ba%40wBGFGWtUoFTb%40xAv%40hAaEHoDHq%40%5Es%40l%40k%40%7E%40%5ETIR%7D%40PFlOlQxFx%40d%40m%40b%40%5DRAdA%7CAd%40zAv%40%60A%60AMnE_BnCWp%40g%40rG_BlBs%40lBgA%7ED%7D%40%60K%5EpBa%40lBwALLPtEFpBMnAZfHTp%40BrA%5CRP%3Ft%40m%40rCSr%40Sr%40%7B%40r%40OhB%7B%40zF%7BEbD_EjB%7DDtAoBN%3FY%60ADJtAg%40bByBdDsCZq%40dHoHbEqDx%40cAdBiExByCpEcDnBaAfA%5D%60EwCtD_F%7CDgAhAo%40b%40g%40%60AWNTVHLVn%40jFhA%5ClCgB%60BuAXAj%40%60D%5CLHYZM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:22:09

5.90 km

188 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 7 timer 14 minutter siden

georgios.bakidis@gmail.com Har trent

Sykling

fredag 1. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ke%60_JecghACGe%40P%7DA%7C%40%7B%40t%40%7D%40rAs%40%5CgABg%40cISMgN%7EG%7BCtBgAdA%5Bj%40kDhAkGpEsEbIqCxCkA%7E%40%7BHhJQj%40uBrCoCnCcAd%40QCo%40qAcDtFqBrCe%40z%40Kl%40eAxAeCpBiFzGmBu%40aCk%40q%40%5EsA%7DYy%40%60%40aBbBiAZiEcAuAIaALgAKs%40j%40cC%5EeBhAcBp%40oGrAc%40%60%40%7DFr%40iElBy%40a%40Cy%40YoAg%40aAQEcB%60BqAe%40mDkBU_%40qBgAuAkA%7DD%7BEsC%7BBW%7E%40YBsAq%40UHWfAC%60%40Jj%40MpBqAjFQFc%40g%40c%40Sm%40y%40wEoJk%40q%40%5BGs%40b%40A%7C%40Rd%40a%40Fs%40S%7B%40C%7B%40TUZGx%40wBZoAt%40WXGr%40DhCXfDHFf%40o%40h%40xCIz%40%5DXYv%40SvA%40%7CDjAjKZjALTn%40RhBjDvAbHGXu%40PkFpHC%5EC%60BLvA%7ECnM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:20:23

6.57 km

155 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 7 timer 14 minutter siden

Annsan72 Har trent

Gå

lørdag 2. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yooiJscioBE%7D%40PIAj%40b%40%5EV%7CAKEiEhIUfBK%40Jp%40IrA_%40z%40g%40%5EqArJiGtGoA%60C%5DjBYGJkLKmDViE%3FgEG%7DBc%40%7DBa%40qK%5CcKGsCl%40mFeCew%40%5BuDPYRAb%40%60CpAt%40hEo%40dEcBnAVt%40A%5E%7D%40z%40%60GzB%60%40xA%7CBbAn%40v%40%5DhAd%40%7C%40o%40FrFjBfOd%40bKq%40jQStBiArCkEvFuBnEm%40_BSb%40HN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:01:37

3.77 km

251 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 7 timer 19 minutter siden

Lews Har trent

Løping

lørdag 2. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%60htIwmqlApAqD%5Ea%40%7EAe%40fAuApDeHxFeJTwAn%40eA%5E_B%7EEc%5DdAaFnBeGR%5Bj%40RdAuDdAMd%40VnAF%60BbArBzBbElBxBbBzEdCd%40L%5EWbA%7CEfBvB%60%40%7E%40oAxMfQzKrTts%40RbCK%7CG%5BvAk%40h%40bAo%40%5CX%7E%40tCPbDfAfBRlA%60%40lMWr%40%7DAfBy%40%7EJkB%60IgEvH%7DC%7C%40m%40nA%7BARs%40x%40w%40%3FUzAcBzBqC_%40iBRcKsKs%40a%40qKaC_BiAgCoD%7EA%7BKxCeYvRonBS_A%7BBuCw%40%7BEa%40N%5DKoF%7BBaCmBiCoAkAwA_DeB%7BBa%40iALOHy%40jDo%40KyBjHy%40lEoFz%5De%40xAg%40n%40YbByMrUaB%5Ei%40%5EqAlE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:44:15

9.01 km

590 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 8 timer 14 minutter siden

__u_l_l_i__ Har trent

Løping

fredag 1. august 2025

00:11:30

1.60 km

135 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	For 19 timer 47 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com har likt

schizo Har trent

Kondisjon -Gym

fredag 1. august 2025

00:20:55

338 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 21 timer 47 minutter siden

gwahlstedt Har trent

Løping

fredag 1. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mvihJcfrjBVk%40UgAHe%40lAQVnAMrELb%40n%40eAf%40%3FEUp%40c%40%5EcArAu%40Pa%40Z%3Fr%40wAg%40mDsCmHKsC%60CgFbFyEfDcEd%40qAdBuAhBqEdGgKpG%7D%40%60%40NvA%7CB%40fA%7DClPCdD_%40%7EAsAxBoCMqBqBuBoAqB_EvBoHjFmIbGoBn%40B%7CA%7CBLfBmBhGk%40zCIvF%5B%7EBuA%7CBmCEkC%7DC%7DB%7BAeAeBGoAjB%7BGtCkEhAwC%60Bo%40jEk%40jBpCQbFuBpKGnDuAlEq%40RcCYsBeCsBkAkB_C%3F%7DArBgGrFeKfGsAx%40%5CnAbC%5BzE%7DB%7CJK%7EDs%40hC%7D%40%60BaDScB%7BBsByAeBuCHqAvAyEjFmKvFeBz%40Fp%40r%40n%40dB%3FrBgAlIs%40rCWjEm%40bDe%40t%40gDYeByBqCcB%7DAaCq%40_%40u%40L_AfB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:48:53

7.01 km

586 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 21 timer 50 minutter siden

schizo Har trent

Running - Treadmill

fredag 1. august 2025

00:45:49

8.08 km

657 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 22 timer 9 minutter siden

Lews Har trent

Sykling

fredag 1. august 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BsetI%7BxrlAsCr%5B%7BLzkA%5BQwByBeH%7BHiUaVQ%3Fs%40f%40yBX_%40M%3FJnC%5Bl%40W&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:09:33

2.10 km

49 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 22 timer 40 minutter siden

Logg inn