Performed strength exercises in this workout.
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
 12 x 44.0 kg |
| |  |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
12 x 44.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 x 44.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med raka armar i dragapparat
· Tilbake
|
13 x 25.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med raka armar i dragapparat
· Tilbake
|
13 x 25.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med raka armar i dragapparat
· Tilbake
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
13 x 55.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
13 x 55.0 kg |
| | |
|
Bøyd roing med kabler
· Tilbake
|
13 x 55.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
10 x 24.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
12 x 24.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
12 x 24.0 kg |
| | |
|
Sit ups
· Abs
|
40 reps |
| | |
|
Flyes i maskin
· Brystkasse
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Brystkasse
|
14 x 50.0 kg |
| | |
|
Flyes i maskin
· Brystkasse
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
13 x 27.5 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
13 x 25.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Skuldre
|
13 x 25.0 kg |
| | |
