Djäkne Health Investment

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

All ppl at Djäkne

kategori: Andre	Antall medlemmer: 20
Medlemskap: Begrenset	Administratører lassewidda

Siste forumsinlegg

Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

johaneje Har trent

Gå

torsdag 6. november 2025

00:20:00

129 kcal

Snabbt på löpband med lutning

0 0	For 4 timer 33 minutter siden

wide Har trent

Push 1

torsdag 6. november 2025

01:00:00

5091 kg

4515 kcal

0 0	For 16 timer 10 minutter siden

Ec8a5b6cf15cf7ad3765c46cde0d27e83527ea8d8c7bb9785cb4e26d4804eb08

crovax Har trent

Løping

onsdag 5. november 2025

00:40:37

7.82 km

645 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 21 timer siden

johaneje Har trent

Drag

onsdag 5. november 2025

00:45:00

303 kcal

R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 40kg, 40, 35 B: Hantelcurl på lutad bänk 11x9kg, 8x9, 6x9 R: Drag upp till skivstång på tå 10, 6, 6 R: Kabel pullover 8x25kg, 9x25, 8x25 B: Hammarcurl stående 6x12kg, 6x12, 6x12 R: Smalt ryggdrag uppifrån 35kg B: Omvänd curl med hantel 8x8kg

0 0	For 2 dager, 4 timer siden

crovax Har trent

Løping

søndag 2. november 2025

00:33:12

5.68 km

516 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 22 timer siden

crovax Har trent

Sykling

søndag 2. november 2025

00:07:59

2.68 km

81 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 22 timer siden

crovax Har trent

Løping

søndag 2. november 2025

00:04:30

0.81 km

65 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 22 timer siden

crovax Har trent

Sykling

søndag 2. november 2025

00:07:03

2.74 km

44 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 22 timer siden

tilo Har trent

Annet

søndag 2. november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uc%7DyIigetAv%40uBImB_FkMkh%40qg%40sAuLsAk%40sBzCu%40A%7Dc%40wb%40gLaJ%7BLW_UpBwF%5DoDiA_KqGePeTeHqEmvBuHcFcB%7DU%7DQeg%40eLqFe%40ia%40hFkb%40sAqQpAgFfCc%5Dlc%40fZea%40jI_F%7EQiAx%60%40nA%7Cc%40kFll%40bMjUtQpEnB%60wBpH%7CHfE%7ENtS%7ELtHrHbB%7CT%7D%40tD%7D%40%7CHVzEfCdl%40fj%40%60DkClAZ%7CArL%60c%40na%40%7CE%7CGdDhJUzD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:28:29

20.01 km

1586 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 1 timer siden

tilo Har trent

Styrketrening

lørdag 1. november 2025

00:57:37

503 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 18 timer siden

tilo Har trent

Vandring

fredag 31. oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qdkyI%7DdzrAvMrDe%40%7CQhBjHStM%5CKLlAdAJr%40%60Bs%40%7EHl%40dIdAYvAeEj%40oJe%40%7BAeCcAe%40_Bx%40%7BLk%40cIcG%7DA%60A%7BM_TgGaBQQl%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:16:11

2.62 km

118 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 18 timer siden

crovax Har trent

Løping

fredag 31. oktober 2025

00:46:54

8.82 km

736 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

tilo Har trent

Styrketrening

torsdag 30. oktober 2025

01:14:11

679 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

crovax Har trent

Løping

tirsdag 28. oktober 2025

00:49:50

8.86 km

789 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

tilo Har trent

Styrketrening

tirsdag 28. oktober 2025

01:05:51

569 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

tilo Har trent

Sykling - Mosjon

tirsdag 28. oktober 2025

00:35:01

425 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

tilo Har trent

Vandring

mandag 27. oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:itsyI%7DrqtAk%40Hw%40uBoAfCkBk%40%5DuBkFuBoDqDcCB%5DzAf%40vCKjFoB%7EM_AnSkDpJs%40wCj%40zF%5DeFdDxJ%7C%40Ev%40_A%7EBf%40VgDw%40gGt%40oOxDkSxHwEdCx%40bBm%40%60Ct%40UV&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:10:34

2.87 km

147 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

crovax Har trent

Styrketrening

søndag 26. oktober 2025

00:21:34

143 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

tilo Har trent

Styrketrening

fredag 24. oktober 2025

00:58:59

559 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 uker siden

crovax Har trent

Løping

fredag 24. oktober 2025

00:54:05

9.68 km

851 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

johaneje Har trent

Drag

fredag 24. oktober 2025

00:40:00

245 kcal

R: Drag upp till skivstång på tå 12, 12, 12 R: Kabel pullover 8x25kg, 8x25, 8x25 B: Omvänd curl med kabel 15kg, 15, 12.5 R: Scapular pull-ups 12, 12,

0 0	For 2 uker siden

tilo Har trent

Styrketrening

onsdag 22. oktober 2025

01:02:47

486 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

johaneje Har trent

Press

tirsdag 21. oktober 2025

00:45:00

303 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 8x10 (med assist) B: Flyes kabel nedifrån 12x5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 A: Axelpress hantel lutad bänk 8kg, 8x10, 10 T: Triceps rep över huvudet 8x15kg, 8x15, 8x12.5 A: Drag till ansiktet 15kg, 17.5, 17.5 B: Pushups på knä 12, 8, 12