Clash of the titans

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Grupp för alla anställda i Everysport med systerbolag. Här tränar vi tillsammans inför Clash of the titans 2012.

kategori: Andre idretter	Antall medlemmer: 5
Medlemskap: Begrenset	Administratører johaneje

Siste forumsinlegg

Rex created the topic Nu kör vi!

Nu ska vi komma i form inför Clash of The Titans 2012. Vi ska fixa lite gemensamma gruppmål och utmaningar också, men vi börjar lite enkelt så här. Menmo får ju fixa en grym app ;) - Alex...

For 722 uker siden

Visit message boards

Member feed

johaneje Har trent

Gå

torsdag 6. november 2025

00:20:00

129 kcal

Snabbt på löpband med lutning

0 0	For 3 timer 34 minutter siden

wide Har trent

Push 1

torsdag 6. november 2025

01:00:00

5091 kg

4515 kcal

0 0	For 15 timer 11 minutter siden

johaneje Har trent

Drag

onsdag 5. november 2025

00:45:00

303 kcal

R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 40kg, 40, 35 B: Hantelcurl på lutad bänk 11x9kg, 8x9, 6x9 R: Drag upp till skivstång på tå 10, 6, 6 R: Kabel pullover 8x25kg, 9x25, 8x25 B: Hammarcurl stående 6x12kg, 6x12, 6x12 R: Smalt ryggdrag uppifrån 35kg B: Omvänd curl med hantel 8x8kg

0 0	For 2 dager, 3 timer siden

tilo Har trent

Annet

søndag 2. november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uc%7DyIigetAv%40uBImB_FkMkh%40qg%40sAuLsAk%40sBzCu%40A%7Dc%40wb%40gLaJ%7BLW_UpBwF%5DoDiA_KqGePeTeHqEmvBuHcFcB%7DU%7DQeg%40eLqFe%40ia%40hFkb%40sAqQpAgFfCc%5Dlc%40fZea%40jI_F%7EQiAx%60%40nA%7Cc%40kFll%40bMjUtQpEnB%60wBpH%7CHfE%7ENtS%7ELtHrHbB%7CT%7D%40tD%7D%40%7CHVzEfCdl%40fj%40%60DkClAZ%7CArL%60c%40na%40%7CE%7CGdDhJUzD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:28:29

20.01 km

1586 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 0 timer siden

tilo Har trent

Styrketrening

lørdag 1. november 2025

00:57:37

503 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 17 timer siden

tilo Har trent

Vandring

fredag 31. oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qdkyI%7DdzrAvMrDe%40%7CQhBjHStM%5CKLlAdAJr%40%60Bs%40%7EHl%40dIdAYvAeEj%40oJe%40%7BAeCcAe%40_Bx%40%7BLk%40cIcG%7DA%60A%7BM_TgGaBQQl%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:16:11

2.62 km

118 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 17 timer siden

tilo Har trent

Styrketrening

torsdag 30. oktober 2025

01:14:11

679 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

tilo Har trent

Styrketrening

tirsdag 28. oktober 2025

01:05:51

569 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

tilo Har trent

Sykling - Mosjon

tirsdag 28. oktober 2025

00:35:01

425 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

tilo Har trent

Vandring

mandag 27. oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:itsyI%7DrqtAk%40Hw%40uBoAfCkBk%40%5DuBkFuBoDqDcCB%5DzAf%40vCKjFoB%7EM_AnSkDpJs%40wCj%40zF%5DeFdDxJ%7C%40Ev%40_A%7EBf%40VgDw%40gGt%40oOxDkSxHwEdCx%40bBm%40%60Ct%40UV&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:10:34

2.87 km

147 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

tilo Har trent

Styrketrening

fredag 24. oktober 2025

00:58:59

559 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 uker siden

johaneje Har trent

Drag

fredag 24. oktober 2025

00:40:00

245 kcal

R: Drag upp till skivstång på tå 12, 12, 12 R: Kabel pullover 8x25kg, 8x25, 8x25 B: Omvänd curl med kabel 15kg, 15, 12.5 R: Scapular pull-ups 12, 12,

0 0	For 2 uker siden

tilo Har trent

Styrketrening

onsdag 22. oktober 2025

01:02:47

486 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

johaneje Har trent

Press

tirsdag 21. oktober 2025

00:45:00

303 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 8x10 (med assist) B: Flyes kabel nedifrån 12x5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 A: Axelpress hantel lutad bänk 8kg, 8x10, 10 T: Triceps rep över huvudet 8x15kg, 8x15, 8x12.5 A: Drag till ansiktet 15kg, 17.5, 17.5 B: Pushups på knä 12, 8, 12

0 0	For 2 uker siden

tilo Har trent

Styrketrening

mandag 20. oktober 2025

00:41:04

338 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

tilo Har trent

Vandring

søndag 19. oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7DpwIk%7CwmAsA%7ELm%40FyMyO%5Bo%40LgAc%40L%7DAgAiPiRaOiN%7DCw%40oA%7EItAuJ%7EAt%40nK%7CJj%40IfBlC%60%40IxI%7ELbGhGhAUP%7CA%60AdBpKrMf%40c%40z%40cFq%40_DXkBXUf%40dA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:56

3.14 km

181 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

tilo Har trent

Sykling

lørdag 18. oktober 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ovvyIy%7EdtAjB_GhLiGfCkG%7EIpE%60MhDzb%40vO%60%40Y%40yF%7EBkCdGlUfE%7EEjDtJ%7E%40%7CFpCzGb%40zFvDEvJxC%7EBsAt%40_BpDnBhJUtDn%40%7EAuAzAjAtC%7CMKfCgCvJe%40nEt%40vDdCp%5CKfC_%40%60%40eBWkFgC%7BAdBqD%7CRsHrPwBvKeEnJmCbNe%40%60KdAdF%7EEhEvCxEbGlRbCbXk%40tLsAGiSaLkEmEaFkHf%40%7BAjD%7BBlBeHOqNgA%7DIK%7BJeEjA_CYu%5EgQeIoHiPgTmE%7BAuACaB%60BkF%7EPFrCpDxTeHuEeGf%40oGmGiMqFfBsLdBaBrCeHr%40mGhDaEjDwIn%40cHc%40mJy%40%7D%40wHuAoJkN%7BFwBmIyF%7BEsUgEiZLc%40dC_AhBDfKlGbDpEf%40I%7CF%7BPbD%7BFpD%7BNFaG%7BB%7DBuFqB%7DBbFpA%7DCb%40V&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:46:04

15.01 km

640 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

wide Har trent

Push 1

fredag 17. oktober 2025

00:55:06

5695 kg

377 kcal

0 0	For 3 uker siden

tilo Har trent

Styrketrening

fredag 17. oktober 2025

00:54:13

586 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

tilo Har trent

Styrketrening

torsdag 16. oktober 2025

00:58:07

575 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

tilo Har trent

Styrketrening

onsdag 15. oktober 2025

01:02:41

595 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

wide Har trent

Pull 1

tirsdag 14. oktober 2025

01:29:51

6165 kg

623 kcal

0 0	For 3 uker siden

johaneje Har trent

Press

mandag 13. oktober 2025

00:55:00

336 kcal

B: Pushups på knä 12, 12, 12 A: Axelrotationer med gummiband 12, 12, 12 B: Pushups blandat 4+8, 4+8, 4+8 A: Baksida axel med gummiband 12, 12, 12 B: Flyes kabel brösthöjd korsad 10kg, 10, 10 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 T: Triceps enhand kabel 8x10kg, 8x10, 12x10 (med assist) M: Crunch kabel 40kg, 40, 40