Marika_Russberg Har trent

Styrketräning, maskiner. torsdag 5. februar 2026

00:25:00 191 kcal Förmiddag. Blandat.

0 0	For 13 timer 16 minutter siden

Marika_Russberg Har trent

Cardio, maskiner. torsdag 5. februar 2026

01:30:00 962 kcal Förmiddag.

0 0	For 13 timer 16 minutter siden

Marika_Russberg Har trent

Styrketräning, maskiner. søndag 1. februar 2026

00:25:00 191 kcal Förmiddag. Blandat, främst ben & armar.

0 0	For 4 dager, 11 timer siden

Marika_Russberg Har trent

Cardio, maskiner. søndag 1. februar 2026

01:05:00 764 kcal Förmiddag.

0 0	For 4 dager, 11 timer siden

Marika_Russberg Har trent

Blandat förmiddag søndag 25. januar 2026

01:30:00 999 kcal 20 min hantlar 2x3kg, biceps. 5 min kettlebell swings, 4kg. 5 min russian twist. 5 min benlyft, liggande. 5 min glutes med miniband. 20 min crunches, ab trainer. 30 min pedaltränare.

0 0	For 1 Forrige uke

Marika_Russberg Har trent

Styrketräning, maskiner. lørdag 24. januar 2026

00:25:00 186 kcal Förmiddag. Blandat.

0 0	For 1 Forrige uke

Marika_Russberg Har trent

Cardio, maskiner. lørdag 24. januar 2026

01:05:00 749 kcal Förmiddag.

0 0	For 1 Forrige uke

Marika_Russberg Har trent

Morgonträning lørdag 17. januar 2026

01:00:00 666 kcal 20 min ab trainer, crunches. 5 min russian twist. 5 min benlyft, liggande. 10 min hantlar 2x3kg, biceps. 20 min pedaltränare med hantlar 2x2kg, axelpress, biceps.

0 0	For 2 uker siden

Marika_Russberg Har trent

Promenad onsdag 14. januar 2026

00:20:00 142 kcal Förmiddag.

0 0	For 3 uker siden

Marika_Russberg Har trent

Styrketräning, maskiner. tirsdag 13. januar 2026

00:20:00 149 kcal Eftermiddag. Blandat.

0 0	For 3 uker siden

Marika_Russberg Har trent

Cardio, maskiner. tirsdag 13. januar 2026

01:05:00 641 kcal Eftermiddag.

0 0	For 3 uker siden

Marika_Russberg Har trent

Blandat tirsdag 13. januar 2026

01:00:00 666 kcal Förmiddag. 20 min ab trainer, crunches. 10 min hantlar 2x3kg. 30 min pedaltränare, med hantlar 2x2kg.

0 0	For 3 uker siden

Marika_Russberg Har trent

Styrketräning, maskiner. mandag 12. januar 2026

00:20:00 149 kcal Blandat.

0 0	For 3 uker siden

Marika_Russberg Har trent

Cardio, maskiner. mandag 12. januar 2026

01:25:00 959 kcal Eftermiddag.

0 0	For 3 uker siden

Marika_Russberg Har trent

Styrketräning, maskiner. tirsdag 6. januar 2026

00:20:00 149 kcal Kväll, blandat.

0 0	For 4 uker siden

Marika_Russberg Har trent

Cardio, maskiner. tirsdag 6. januar 2026

00:55:00 621 kcal Kväll.

0 0	For 4 uker siden

Marika_Russberg Har trent

Blandat tirsdag 6. januar 2026

01:15:00 833 kcal Morgon: 25 min hantlar, biceps, triceps. 2x3kg 2x2kg 1x9kg. 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. 25 min pedaltränare.

0 0	For 4 uker siden

Marika_Russberg Har trent

Styrketräning, maskiner, blandat. søndag 4. januar 2026

00:25:00 186 kcal

0 0	For 4 uker siden

Marika_Russberg Har trent

Cardio, maskiner. søndag 4. januar 2026

01:15:00 859 kcal

0 0	For 4 uker siden

Marika_Russberg Har trent

Blandat torsdag 1. januar 2026

01:30:00 999 kcal 30 min pedaltränare. 20 min hantlar 2x3kg, biceps, triceps. 10 min kettlebell 4kg, swings, pulls. 25 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande.

0 0	For 5 uker siden

Marika_Russberg Har trent

Blandat torsdag 4. desember 2025

01:15:00 833 kcal 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. 20 min hantlar, 9kg & 2x3kg 30 min pedaltränare.

0 0	For 9 uker siden

Marika_Russberg Har trent

Styrketräning, maskiner. tirsdag 2. desember 2025

00:20:00 149 kcal Eftermiddag. Blandat.

0 0	For 9 uker siden

Marika_Russberg Har trent

Cardio, maskiner. tirsdag 2. desember 2025

01:30:00 880 kcal Eftermiddag.

0 0	For 9 uker siden

Marika_Russberg Har trent

Yoga mandag 1. desember 2025

00:20:00 126 kcal Kväll. Stretch relax.

0 0	For 9 uker siden

Marika_Russberg Har trent

Blandat mandag 1. desember 2025

01:30:00 999 kcal Förmiddag: 25 min hantlar 2x3kg & 9kg. 25 min ab trainer, crunches. 40 min pedaltränare.

0 0	For 9 uker siden