aleckan 
Registro Ejercicios
Alexander Engvall, 42Años| domingo 17 de marzo de 2013 |
   |
 |
01:08:19Tiempo (min, seg) |  |
20.12 kmDistancia |  |
17.67 km/hVelocidad | |
03:24 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
1497 kcalCalorias |
| Stakträning på Översjön utan fästvalla, päronen kom ner och åkte ett varv med så körde runt lite och hälsade på dom ett par ggr. Första 1.5km snabba isiga spår, tillbakavägen lite mer grovkorningt och jobbig motvind. Skönt att magen inte strular läng... | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:00:00Tiempo (min, seg) | |
33.27 kmDistancia | |
33.27 km/hVelocidad | |
01:48 min/kmTiempo por km | |
NormalIntensidad | |
371 kcalCalorias |
| Lugnt på trainern för att skrämma liv i mina trötta ben. Puls 60-65% Kadens runt 80 | ||
|
|
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 1868 kcal
